午睡时长

对于很多人而言，午睡几乎是每天必不可少，适当的午睡有利于健康。但你知道吗?有时候睡多了真的会伤身。据智慧科技迷，西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，午睡过久或导致肥胖，与不睡午觉或午睡少于30分钟的人相比，午睡更久的人更容易长胖。研究发现，午睡过长或导致肥胖风险增加，可能与下列因素有关。1.对昼夜节律的影响研究人员认为，长时间午睡可能会导致...

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