快科技5月13日消息，最新的调查显示，中国成年人平均23时15分入睡，你超过这个时间了吗？
《2025年中国睡眠健康调查报告》显示：18岁及以上人群平均上床时间为22:04，平均入睡时间为23:15。
报告还显示，一半以上00后和将近一半90后的入睡时间晚于12点，成为年轻人的普遍现象，年轻人睡眠时长长但入睡时间晚，还是建议限制熬夜刷手机、尽量早睡觉。
这一趋势与多项研究结果一致，如2024年的数据显示居民平均零点后入睡，而2022年的报告则指出过去十年间国人入睡时间推迟了2小时以上。
此外，2025年数据显示平均睡眠时长为7.06-7.18小时，但近半数成年人存在睡眠困扰，女性睡眠问题比例（51.1%）高于男性（45.9%），65岁以上人群睡眠困扰率更高达73.7%。睡眠质量自评非常好”的仅占22.6%。
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浙江省新华医院韩超医生发出健康警示：连续三天晚上11点半后入睡或单日睡眠不足6小时即属熬夜。熬夜危害不容小觑，轻则导致皮肤暗黄，重则可能引发基因突变，严重时甚至诱发猝死。熬夜会打乱免疫系统正常运作，降低身体抵抗力，增加病毒感染风险。长期熬夜还会引发血压升高、心跳加速等生理变化，加重心脏负担，显著增加心脑血管疾病发病风险。虽然熬夜不一定会直接导致猝死，但对有特殊疾病家族史或已患心脑血管疾病的人群风险极高。医生建议保持规律作息，避免熬夜，以维护长远健康。
昨晚，小鹏汽车全新打造的MONA M03车型正式上市，迅速在市场上掀起了一股热潮。据官方数据显示，新车上市仅1小时，大定量便突破了12566辆，这一数字不仅超过去年同期上市车型的表现，更彰显了消费者对小鹏MONA M03的强烈兴趣。 此次上市的小鹏MONA M03分为PLUS和Max两种版本，共计四款车型，分别面向年轻消费群体的不同需求。PLUS版车型售价区间为11.98-12.98万元，而Max版车�
6月24日，辽宁省2025年高考成绩正式发布，一名男生以715分的优异成绩引发广泛关注。 在接受媒体采访时，该男生因电话不断显得手忙脚乱，期间一通来电让他险些挂断，而电话那头正是北京大学招生组的来电。这一意外插曲让现场氛围更加热烈，网友纷纷感叹“学霸的烦恼”。
日前，REDMI Book 14锐龙版2025，可选锐龙5 7535H、锐龙7 7735H两种版本，售价分别为3299元和3699元，国补券后价2239.2元起。 两款版本除CPU和显卡不同外，其他配置均保持一致。 据了解，锐龙5 7535H版显卡为AMD Radeon 660M，锐龙7 7735H则是AMD Radeon 680M。
2025年中国网络文明大会在合肥召开，会上发布了《向未成年人提供生成式人工智能服务安全指引》。该指引由中央网信办等部门指导编制，覆盖AI服务全生命周期，强调"最有利于未成年人"原则。极光公司作为发起单位之一，将自身在AI内容审核、未成年人数据保护等领域的技术实践融入指引。未来极光将持续完善内部治理，推动行业自律，研发适龄化AI产品，并参与面向青少年的AI素养教育活动，构建政府监管、企业履责、社会监督的协同治理生态，为未成年人在AI时代的安全健康成长保驾护航。
荣耀400系列昨晚正式发布，并同步开启预售，国补到手价2124.15元起。 根据官方数据，荣耀400系列线上全平台预售1小时同比增长278%，非常火爆。 该系列共两款机型，分别是荣耀400、荣耀400 Pro，全系都标配了2亿像素超清主摄，在同档位拍照更清晰。
据灯塔专业版数据，热播剧集《藏海传》累计正片播放量已超15.85亿，登上当前2025古装剧累计正片播放量排行第一。 《藏海传》是由郑晓龙、曹译文执导，赵柳逸编剧，肖战、张婧仪、周奇、黄觉领衔主演的古装传奇剧，于今年5月18日开播。 该剧讲述了亲历满门覆灭之祸的大雍国钦天监监正之子，在十年后化名藏海”重返京城，凭借多年学习的营造技艺和纵横之术，智博奸�
YU7之前跟大家见面后，外界对它的定价猜测就没停过，到底卖多少钱呢？ 针对外界流传的YU7价格版本，现在小米正式回应称，一切都是假的，大家不要相信（以官方最后公布为准）。 之前小米SU7正式发布前，我也是各种辟谣，相信大家已经脱敏了。小米YU7的正式定价要在正式发布前才能确定，所以大家不要相信各种假海报了，一切以官方信息为准。”小米公关部总经理王化�
刚刚，全新小鹏G7开启预售，该车分为Max和Ultra两种版本，价格为23.58万元。 G7采用了家族式设计风格，定位中型SUV，提供多达六种外观配色以及四种内饰配色。 其长宽高分别为4892mm x 1925mm x 1655mm，轴距2890mm，88%超大得房率，后备厢尺寸多大819升，最大可扩展空间至2277L，可容纳37个20寸行李箱，同时还提供干湿分离前备箱。 内饰极简风格，取消了仪表盘，用上与华为合作打造
一加Ace5系列将于5月27日发布，包含Ace5至尊版和竞速版。竞速版全球首发天玑9400E芯片，采用台积电4nm工艺，配备3.4GHz+2.85GHz+2.0GHz三丛集CPU架构、Immortalis-G720 GPU和NPU790 AI引擎，性能强劲。搭载独家电竞三芯（天玑9400E、灵犀触控芯片、电竞Wi-Fi芯片）和自研"风驰游戏内核"，支持"无限满帧"技术，主流游戏可连续5小时满帧运行，原生120帧游戏体验。配置方面采用6.77英寸1080P直屏，后置5000万+200万双摄，7100mAh大电池，机身厚8.27mm，重199g。
