快科技5月13日消息，最新的调查显示，中国成年人平均23时15分入睡，你超过这个时间了吗？
《2025年中国睡眠健康调查报告》显示：18岁及以上人群平均上床时间为22:04，平均入睡时间为23:15。
报告还显示，一半以上00后和将近一半90后的入睡时间晚于12点，成为年轻人的普遍现象，年轻人睡眠时长长但入睡时间晚，还是建议限制熬夜刷手机、尽量早睡觉。
这一趋势与多项研究结果一致，如2024年的数据显示居民平均零点后入睡，而2022年的报告则指出过去十年间国人入睡时间推迟了2小时以上。
此外，2025年数据显示平均睡眠时长为7.06-7.18小时，但近半数成年人存在睡眠困扰，女性睡眠问题比例（51.1%）高于男性（45.9%），65岁以上人群睡眠困扰率更高达73.7%。睡眠质量自评非常好”的仅占22.6%。
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6月25日，高考成绩放榜之际，襄阳五中高三27班班主任黄盛怀着紧张又期待的心情来到办公室，为班上学生查询高考分数。当看到查询结果时，黄盛的嘴角再也压不住了，喜悦之情溢于言表。 据黄盛介绍，他所带的高三27班全班共有45名学生，此次高考成绩十分出色，有43人分数超过600分。更令人惊喜的是，其中还有3名学生的成绩被屏蔽。 在高考成绩公布时，一些高分考生的�
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