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苹果在iOS26测试版中为AirPods和Beats耳机用户推出睡眠检测自动暂停播放功能。该系统能智能识别用户入睡状态,自动暂停音频播放,避免耳机整夜运行耗电。目前该功能处于测试阶段,用户需加入苹果测试计划并升级至iOS26系统及最新耳机固件才能体验。值得注意的是,苹果尚未公布该功能的具体实现原理和技术细节,引发业界广泛关注。随着个人音频设备普及,世界卫生组织警告约半数用户存在听力损伤风险,长时间高音量使用可能导致永久性听力丧失。
浙江省新华医院韩超医生发出健康警示:连续三天晚上11点半后入睡或单日睡眠不足6小时即属熬夜。熬夜危害不容小觑,轻则导致皮肤暗黄,重则可能引发基因突变,严重时甚至诱发猝死。熬夜会打乱免疫系统正常运作,降低身体抵抗力,增加病毒感染风险。长期熬夜还会引发血压升高、心跳加速等生理变化,加重心脏负担,显著增加心脑血管疾病发病风险。虽然熬夜不一定会直接导致猝死,但对有特殊疾病家族史或已患心脑血管疾病的人群风险极高。医生建议保持规律作息,避免熬夜,以维护长远健康。
快科技5月13日消息,最新的调查显示,中国成年人平均23时15分入睡,你超过这个时间了吗?《2025年中国睡眠健康调查报告》显示:18岁及以上人群平均上床时间为22:04,平均入睡时间为23:15。报告还显示,一半以上00后和将近一半90后的入睡时间晚于12点,成为年轻人的普遍现象,年轻人睡眠时长长但入睡时间晚,还是建议限制熬夜刷手机、尽量早睡觉。这一趋势与多项研究结果
4月18日消息,日常生活中有不少人拥有秒睡”的能力,只要头挨着枕头,极短时间内就能进入梦乡,令人羡慕不已。然而在医生看来,秒睡”其实并不是件好事,正常入睡的时间,应该是躺下后15-30分钟之间,每次都在极短时间内迅速入睡,可能是身体出现疾病的征兆。秒睡的诱发原因比较多,主要表现为以下四方面。睡眠剥夺:长期熬夜、工作强度大、生活节奏快等原因,导
在很多人的认知中:睡觉多,容易脂肪堆积长胖。但据中南大学湘雅医院等科研人员的一项成果发现:一种名为Raptin”的新型睡眠激素,它能在睡眠过程中抑制食欲,帮助控制体重。不管是中医是西医,都建议晚上10点入睡,因为这是睡眠黄金时间。
3月10日,江苏连云港的一段宝宝自我哄睡的视频在网络上引起了广泛关注。这位小宝宝先是自己拿着奶瓶安静地喝奶,随后拿起安抚奶嘴,整个过程一气呵成,自己哄自己入睡,没有多余的动作,显得非常乖巧。希望更多的家长能够关注到宝宝的睡眠习惯,为宝宝创造一个良好的成长环境。
微博话题年轻人开始渴望加入睡门”引发热议。睡门”近日成为网络热词,背后凸显出当代年轻人深受入睡难的困扰。治疗失眠的关键是建立良好的睡眠卫生习惯,如果没有睡眠问题,每天最好在相对固定的时间睡觉;如果有失眠的情况,不仅需要干预治疗,同时不要花大量时间躺在床上玩手机,睡前关闭电子设备,电子设备产生的蓝光会减少褪黑素的生成,影响睡眠。
在贵州铜仁,发生了一起惊险的误服药物事件。一名男子因长期睡眠质量不佳,为寻求快速入眠,竟一次性服用了40余片安眠药。也感谢特巡警大队的及时救援,为当事人的生命安全保驾护航。
大家都知道安眠药可以帮助入睡,但凡事都要有量,吃多了非但不能帮助解决问题有可能带来新的问题。近日,贵州铜仁一男子因睡眠质量差,为使自己快速入睡,前后服用了40余片安眠药。长期服用安眠药可能会有失忆、成瘾、智力下降、语言障碍等,医生提醒,用药时需要谨遵医嘱,不可过量使用。
在当下快节奏的生活环境中,越来越多的人开始关注睡眠质量,特别是在遇到失眠、早醒等睡眠障碍时。医生建议“白天尽量不补觉”登上热搜,引发了广泛的讨论。让我们一起解锁AI的力量,享受健康、优质的睡眠。