熬夜危害

浙江省新华医院韩超医生发出健康警示：连续三天晚上11点半后入睡或单日睡眠不足6小时即属熬夜。熬夜危害不容小觑，轻则导致皮肤暗黄，重则可能引发基因突变，严重时甚至诱发猝死。熬夜会打乱免疫系统正常运作，降低身体抵抗力，增加病毒感染风险。长期熬夜还会引发血压升高、心跳加速等生理变化，加重心脏负担，显著增加心脑血管疾病发病风险。虽然熬夜不一定会直接导致猝死，但对有特殊疾病家族史或已患心脑血管疾病的人群风险极高。医生建议保持规律作息，避免熬夜，以维护长远健康。...

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