快科技3月14日消息，在很多人的认知中:睡觉多，容易脂肪堆积长胖。
但据中南大学湘雅医院等科研人员的一项成果发现:一种名为Raptin”的新型睡眠激素，它能在睡眠过程中抑制食欲，帮助控制体重。
据该论文介绍，Raptin是一种在睡眠期间由下丘脑分泌的激素，在能量代谢和食欲调节中起关键作用。
在睡眠期间，这种激素的水平达到峰值，而睡眠不足会抑制其释放。
此外，研究人员还通过基因编辑小鼠实验发现，通过给小鼠注射Raptin激素，可以显著抑制进食行为，并降低体重。
相反，Raptin激素缺失的小鼠则表现出更高的食欲、更快的体重增长以及代谢紊乱。
不过，需要注意的是，睡觉也有最佳黄金时间”。不管是中医，还是西医，都建议晚上10点入睡，因为这是睡眠黄金时间。
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近日，有关于深汕特别合作区的一次紧急疏散行动。经过调查，深汕在10月9日10点至11点期间进行了紧急疏散，目的是为即将到来的台风做准备。此行动影响了约200户居民，其中部分居民选择在台风期间暂时撤离，但也有部分居民坚持留守并采取了防范措施。文章指出，自2020年起，深汕特别合作区在台风来临前进行了一次全面疏散，成功转移了部分居民，确保了安全。同时，通过这次行动，深汕特别合作区也展示了应对自然灾害的应急能力。在台风期间，深汕特别合作区的居民面临着大风和暴雨的挑战，但他们采取了适当的防范措施。整体而言，深汕特别合作区在10月9日10点至11点期间的疏散行动，成功地转移了一部分居民，确保了安全。此外，深汕特别合作区的居民在台风期间表现出了极强的适应能力。
据报道，近来，跳绳减肥风靡一时，备受大众青睐。跳绳堪称一种有氧与无氧巧妙融合的运动，在燃烧热量方面表现卓越能有效减少肌肉流失，助力塑造理想身形。依据自身身体状况，循序渐进地增加运动时间与运动强度，逐步提升身体素质，稳步迈向健康生活。
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