浙江省新华医院副主任医师韩超发出健康警示，连续三天在晚上 11 点半以后入睡，或者单日睡眠时间不足 6 小时，即可判定为熬夜。熬夜对人体的危害不容小觑，轻则导致皮肤暗黄，重则可能引发基因突变，严重时甚至会诱发猝死。
韩超医生指出，正常的睡眠对于人体免疫系统的修复与强化至关重要。而熬夜会打乱免疫系统的正常运作，使身体抵抗力减弱，从而更易受到病毒、细菌等病原体的侵害。
不仅如此，熬夜还会引发一系列生理变化，如血压升高、心跳加速等，这些变化会加重心脏负担。长期熬夜，心血管疾病如心脏病、中风等的发病几率也会随之增加。
虽然熬夜并不一定会直接导致猝死，但对于有特殊疾病家族史或者已经患有心血管疾病的人群来说，熬夜很可能成为猝死的导火索。而对于普通人群而言，即便熬夜不会立即危及生命，但持续熬夜也会对人体心血管系统、免疫系统、神经系统造成逐步累积的负面影响，进而显著增加猝死风险。
韩超医生强调，为了身体的长远健康，人们应尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
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