少吃主食
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70岁奶奶每天一两主食走路都飘：坚持低碳饮食 导致低血糖
低碳饮食因其控制血糖、减重等效果受到部分人群的推崇。极端低碳饮食也带来了不少健康风险。长期极端的低碳饮食存在血糖反弹、发生酮症、营养不良等健康风险。
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UP主花2600元买了个日本减盐勺：号称可少吃30%盐 实测图一乐
在2022进博会上，一个电子减盐勺”亮相引发围观，据说这个勺子可减少30%盐分摄入。这款电子减盐勺通过向舌头发送电信号，来改变舌头对食物的味觉，让人感觉到吃的食物有一点点咸。该UP主表示，一点效果也没有还会电人，完美展现了什么叫金玉其外，什么叫纸上谈兵。
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曾称肉有毒素、建议大家少吃 张朝阳回应：现在看法有所改变
今日，一位博主分享了张朝阳多年前的观点，他当时鼓励人们减少肉类摄入，声称肉类含有毒素，并提倡素食与增加运动量。对于这些旧言论，张朝阳转发并更新了自己的看法：互联网真是健忘，那些都是20年前的观点了。最后是运动，他推荐每天至少步行一小时。
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女子炫了一斤杨梅被送进ICU 医生提醒：高钾水果、肾不好少吃
俗话说，病从口入，除了要保证入口的东西足够干净卫生之外，有些东西还是要适量食用才好。近期在浙江杨梅大量上市，温州的黄阿婆就收到了一筐新鲜的杨梅，她没忍住，一口气吃下去了一斤，然这些杨梅入了肚后没多久，阿婆就感觉浑身乏力，恶心呕吐，家人立即把她送到了急诊科。其他富含钾的水果、蔬菜，肾功能障碍的患者也要适量摄入，比如橘子、香蕉、樱桃、红枣、葡萄、黄瓜、西红柿、海带、紫菜、胡萝卜等。
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谷医堂正糖名家：糖尿病应该戒掉主食吗？
糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。胰岛素是我们身体里的一种重要激素，它就像一把钥匙，可以帮助我们细胞的大门打开，让血糖进入细胞为我们提供能量。 如果我们身体里的胰岛素不足，或者细胞对胰岛素的反应减弱，那么血糖就不能顺利进入细胞，就会在我们的血液里积累，导致高血糖。这就是糖尿病的基本原�
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倪萍分享减重40斤方法：少吃 骑自行车锻炼一点点瘦下来
知名主持人倪萍分享了减重40斤方法。前几年因为腰不好不能动，吃胖到了160斤，那时走路都喘。大家比较认同的速率是，第一个月5到6公斤，甚至更高一点，然后第二个月开始就变成一个月2到3公斤，然后持续到一个月大概减1到2公斤这个水平为止，后来就进入这个平台过程，然后在平台以后，再慢慢往下减，这样就比较平稳能持久。
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高速堵车鸡逃跑了 男子满山捉鸡：吸引不少吃瓜群众围观
2月16日，在湖南某高速公路上，一名男子在返程途中遭遇堵车。这名男子从老家带来了一只鸡，却不料这只鸡在堵车时趁机逃跑了。这场满山捉鸡的经历虽然有些尴尬，但也成为了男子和吃瓜群众们难忘的记忆。
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“128G手机存储够用吗”上热搜！赶紧淘汰吧：微信至少吃掉20G
128G手机存储够用吗”冲上热搜榜。网友纷纷留言表示：128GB手机完全不够用”。在这种大趋势下，手机厂商也被裹挟着更新越来越大的存储方案，大部分厂商还是比较良心的，但也有些厂商趁机多赚一笔，最受伤的就属我们这些消费者了。
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三伏天养生6大禁忌 这些东西要少吃
7月11日迎来了传统的三伏天。三伏天通常在小暑和处暑之间，是一年中最炎热潮湿的时期。我们需要根据自己的情况来选择适合的养生方法。
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绿瘦告诉你，控制体重时这些水果最好少吃！
随着人们对健康生活的追求，越来越多的人开始注重减肥和健康饮食。在这个过程中，水果被认为是一种健康的食品，富含维生素和矿物质低热量。绿瘦建议减重人士应该控制水果的食用量，尤其是一些高糖分、高热量的水果，避免过度摄入热量和糖分，以达到更好的瘦身的效果。
