3月19日消息，据国内多家媒体报道，知名主持人倪萍分享了减重40斤方法。
倪萍表示，前几年因为腰不好不能动，吃胖到了160斤，那时走路都喘。
被问及怎么瘦的，倪萍说到，听了医院骨科主任推荐的办法，腰慢慢好转后自己就少吃，然后通过骑自行车锻炼等方法一点一点才瘦下来，这个过程很漫长。
专家指出，减肥并非单纯减体重，更不是减水分，而是要减皮下以及内脏脂肪，其核心思路是在合理膳食的基础上控制热量，并通过运动来消耗多余的能量。
对于减肥，大家比较认同的速率是，第一个月5到6公斤，甚至更高一点，然后第二个月开始就变成一个月2到3公斤，然后持续到一个月大概减1到2公斤这个水平为止，后来就进入这个平台过程，然后在平台以后，再慢慢往下减，这样就比较平稳，而且能持久。
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近日，一辆面包车未礼让行人导致自行车无接触式摔倒的事件引起了广泛关注。事发时双方均为绿灯状态，但面包车未在斑马线处礼让行人，造成骑自行车的男孩摔倒。在道路行驶中，请务必遵守交通规则，这样即使发生交通事故，也能保证自身无责或次要责任。
近年来电动自行车引发的火灾事故快速增加，严重威胁人民群众生命财产安全，必须下决心整治。4月12日召开的国务院常务会议指出，将部署开展电动自行车安全隐患全链条整治工作。京东克服运输、安装等难题，率先推出了电动自行车线上自营销售，将更高标准的电动自行车送货上门，让大家足不出户即可享受安全骑行。
京台高速公路上演了一幕出人意料的剧情：一名司机在高速驰骋时，竟然让价值不菲的银锭从车上滑落，散落一地。这批银锭总重超过400斤，价值高达惊人的80万元，犹如一笔“飞来横财”般洒落在路面。这起事件也再次提醒我们，驾驶时一定要保持警惕，确保行车安全，避免类似意外的发生。
在快节奏的现代生活中，我们常常会发现身边有些人因为种种原因，体重逐渐超出了健康的标准范围，成为了我们常说的大基数人群。他们或许因为工作压力大，或许因为饮食习惯不佳、缺乏运动，导致体重不断攀升。最后绿瘦也特别提醒大基数减重的小伙伴们，药物减重、抽脂等方法，对身体的伤害是很大的，最好不要随便尝试，也不要盲目节食，循序渐进的减重模式才是更科学可靠的方式，养成健康的良好的生活习惯，对减重对身体也是至关重要的。
一位女子因坐飞机时行李超重，将超重的4斤衣物全部穿在身上。航班行李限重为7.5公斤，她的行李超重了约四斤。一些产品的包装盒子本身含有一定的重量，把产品包装盒扔掉后再按物品的分类来打包，也会节省不少重量和空间，如有好友同行，也可让其帮忙手提一些东西。
近日，苏州某公园惊现爬行锻炼大军”，手脚着地，腰背弓起，贴地面爬行。有网友评论，这些爬行动作难度不低且整齐划一，老年人精神抖擞。健身者应重视保护腕关节腰椎和膝盖不适合承受过大压力的人群，最好避免选择爬行健身。
点点设计是一款革命性的新媒体AI工具，集成了AI绘画、AI音乐、文案生成以及AI视频等多种功能，旨在为用户提供一个全方位的创意平台。在线体验www.diandiansheji.comAPP下载https://m.diandiansheji.com/downloadAI绘画点点设计整合了业界领先的AI绘画技术，包括Midjourney和DALL-E3大模型，使用户能够轻松将想象力转化为高质量的视觉艺术作品。点点设计以其全方位的创意平台和强大的功能，为用户开启了一个无限的创意世界，无论是专业艺术家还是普通爱好者，都能在这里找到表达自我、实现创意的空间。
网友刘侠在短视频平台上分享了她陪丈夫跑步的视频，引发关注。3年多前，丈夫因脑梗瘫痪，于是她每天逼迫”丈夫出门锻炼，刘侠称通过锻炼，丈夫现在的状态比以前好多了。在康复锻炼过程中，要定期进行评估和调整，了解患者的恢复情况，根据评估结果及时调整治疗方案和训练计划，以达到更好的效果。
在这个快得让人喘不过气的时代，年轻人啊，真的挺需要个“搭子”。既是生活中的伙伴，也是情感上的寄托。当贝闺蜜机的出现，是给予我们生活最贴心的伙伴。
4月19日消息，话题小龙虾身价暴跌”冲上微博热搜榜第一名。据国内多家媒体报道，近日，天气越来越暖和，小龙虾陆续上市，随着产量的提升，小龙虾价格降至个位数。四川一位商家表示，小虾6元~10元一斤，中虾15元一斤，大虾20~30元一斤，都比去年便宜不少。对于消费者而言，现在正是品尝小龙虾的好时机。据了解，小龙虾的营养价值很高，其氨基酸组成比肉类更优质，含
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