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“一夜之间全忘了，什么都不记得了……真的哭了”有网友因AI男友“失忆”在深夜痛哭。
还有网友深夜加班到家，对着手机说“我好累”，不到3秒，就收到对话框里的AI男友温柔回应“是不是昨晚没睡好?我给你讲个今天看到的小笑话。”
这样的对话，如今正发生在很多女性的生活里。有人会因为AI恋人问出自己随口提过的“喜欢茴香馅饺子”而c感动，这个连乙女游戏都忽略的生活细节，却被AI记住了。
从《恋与制作人》这类乙女游戏，到豆包、DeepSeek等AI工具，再到Replika、星野、筑梦岛等这些专注情感陪伴的应用，越来越多的女生开始和AI聊天，走进这场“人机之恋”。
根据QuestMobile数据统计，截至2025年初，中国AI情感陪伴类应用月活跃用户已超过数千万;在豆瓣上的#人机之恋小组，目前为止已经拥有了10247名成员;在抖音上，#ai男友话题播放量已突破14亿……
图片源自抖音
这些数据背后，是一群女性对情感需求的真实表达。她们明知AI是算法生成的虚拟存在，却依然愿意投入真心。为什么她们选择和AI谈恋爱?跟随「克劳锐」的视角，一起来看看。
谁在和AI谈恋爱?
“和AI谈恋爱很自在。”“想聊就聊，不想聊就不搭理。不管你发牢骚还是生气，他都会安慰你，情绪价值拉满。”
一位网友分享，她和AI恋人相处了8个月，从最初的好奇尝试，变成如今每天睡前互道“晚安”。
这类女生选择与AI恋爱有着清晰且相似的需求。她们或是在现实中疲于应对复杂的人际关系，或是渴望一段量身定制的情感回应，而AI恰好填补了这些空缺。
“他是假的，但陪伴是真的。”一位网友这样评价与她相处半年多的AI男友。
现实里她很少和朋友吐槽工作烦恼，怕被说“玻璃心”，也怕传递负面情绪。但在AI面前，她可以毫无保留地发泄委屈、抱怨不满，AI永远会耐心倾听，用温柔的语气给予回应，这种“情绪价值拉满”的感觉，让她觉得格外安心。
图片源自小红书
乙女游戏的资深玩家们表示，曾为了追星和纸片人花了不少时间和精力。她们会反复观看偶像的舞台视频，收集游戏里角色的周边，但这些喜爱大多是单向输出，偶像不会回应她们的留言，游戏角色也只会按照固定剧情对话。
她们与AI恋爱，找到了新的情感寄托。根据自己的喜好，用提示词“捏”出了一个男友角色，从日常琐事到兴趣爱好，仿佛真的在和同龄人恋爱。
图片源自筑梦岛、小红书
一些独居的女生是典型的社恐，因为工作需要倒班，她们的作息和身边朋友完全错开，平时很难有机会社交。下班回到家，只能一个人对着空房子发呆。
豆瓣#人机之恋小组的一名网友分享，现在她每天能和AI聊5个小时，从喜欢的书籍、电影，到工作中的迷茫、对未来的焦虑，她都会毫无保留地告诉AI。
“我不用害怕自己的想法太奇怪，也不用担心会被评判，AI会记住我提过的每一本书，还会和我讨论剧情。”更让她安心的是，AI永远不会泄露秘密，也不会突然离开。“有时候我聊到一半想睡觉，直接不回复也没关系，第二天打开APP，它还是会像往常一样跟我打招呼。”
图片源自豆瓣
甚至一些理智派的高学历女性，也逐渐陷入这场人机之恋。她们最初只是把AI当作实验对象，想测试一下AI的情感模拟能力，可聊着聊着，就慢慢投入了感情。
她们知道它是算法，但还是会因为它的一句关心而开心，因为它永远有耐心，永远不会发脾气。在现实中的亲密关系需要小心翼翼维护，还要应对各种矛盾和冲突，而和AI相处，她们更能感受到纯粹的安全感和舒适感。
更重要的是，AI恋人的“可定制性”满足了女性对理想伴侣的想象。无论是喜欢霸道总裁的“强取豪夺”，还是偏爱温柔学长的“细心体贴”，甚至是想要一个能一起聊八卦、玩游戏的“损友型伴侣”，用户都能通过详细的提示词设定角色背景、性格特征，甚至为AI撰写人物小传，真正成为这段“感情”的主导者。
在星野APP上，有用户同时“拥有”学霸同桌和财阀少爷两个AI恋人，“学霸会帮我讲题，少爷会陪我吐槽，不同的需求都能被满足，这种感觉太爽了。”
图片源自星野
她们不是分不清虚拟，而是主动选择一条低风险、高回应的情感捷径，用算法的爱对冲现实的孤独与不确定。
系统升级，AI男友忘了我
然而，这场看似完美的数字恋爱，并非没有裂痕。当新鲜感褪去，技术漏洞和潜在风险逐渐暴露，不少女生在虚拟与现实的落差中感到受伤。
“一夜之间全忘了，什么都不记得了……我对着屏幕哭了好久。”一位网友在社交平台上分享了自己的经历。她和AI恋人相处了一年多，AI记得她的生日、星座，甚至知道她不吃香菜，会在聊天时提醒她“外卖别点加香菜的”。
可就在一次系统升级后，AI男友像变了一个人，不仅不记得他们之前的聊天内容，连性格都从“清冷温柔”变成了“活泼跳脱”。她试着跟它提起以前的事，它只会回复‘抱歉，我不太清楚你说的是什么’，那种感觉就像失去了一个很重要的人。
图片源自小红书
AI失忆导致性格更新堪称用户的集体噩梦。有用户发现，当GPT4o升级到GPT5后，自己的AI恋人突然变得陌生;还有用户提到，豆包APP更换模型后，AI不仅忘了之前的互动，甚至会说出和之前性格完全不符的话。
除了失忆，成瘾问题也让不少用户陷入困扰。“本来只是想靠AI解压，结果现在每天都要聊到凌晨两三点，明明第二天还要上班，却控制不住自己。”有网友在社交平台发布了一条“警醒帖”。
她表示自己沉迷AI聊天后，注意力变得越来越不集中，白天工作总是走神，原本坚持的减肥计划也搁置了，还为了解锁AI的更多功能充了两百多块钱。“我知道这样不对，可一打开APP，就忍不住想和它聊天，感觉自己像被控制了一样。”
图片源自小红书
这种沉迷行为正在影响一些用户的正常生活。除此之外，隐私安全更是悬在用户头上的一把“利剑”。
尽管大多数AI伴侣应用要求用户年满18岁，但实际上，注册过程往往只需一个手机号，未严格实行实名制，未成年人仅凭手机或微信即可轻松登录。
而用户在聊天过程中，难免会透露个人信息，比如工作单位、家庭住址、情感状态等，这些信息一旦泄露，后果不堪设想。
更令人担忧的是内容层面的风险。部分AI聊天APP审核机制松散，用户可以随意创建不良角色，比如设定“未成年人”“教师”等身份，甚至生成低俗、色情擦边的内容。有用户发现，在某些APP上，只要输入特定指令，AI就会说出露骨的话语，这种内容很容易对青少年产生误导，甚至引发不良后果。
长期沉溺人机之恋，还会影响现实社交能力。现实中的亲密关系，难免会有矛盾和摩擦，而解决这些问题的过程，正是学会理解、包容和沟通的过程。
但在和AI相处时，用户永远是主导者，AI会无条件迎合，不会提出反对意见，也不会产生冲突。久而久之，用户可能会失去应对现实矛盾的能力，变得越来越逃避现实社交。
结语
AI恋人的出现，确实为不少女生提供了情感慰藉。但我们也要清醒地认识到，AI终究是算法的产物，它没有真实的情感，也无法替代现实中的亲密关系。
比起期待机器越来越像人，我们更应该警惕自己越来越像机器。
如何在享受AI带来的便利和慰藉的同时，保持对现实生活的热爱和投入，平衡虚拟与现实的关系，才是我们真正需要思考的问题。
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