随着季节的轮转,万物复苏的春日为儿童身高增长带来独特契机。世界卫生组织比较新研究显示,每年 3 至 5 月是儿童生长的黄金期,此阶段孩子的生长速度明显高于其他季节。不过这一现象既与温暖湿润的气候、充足日照激活体内激素分泌有关,又离不开家长科学干预的智慧投入。赛哺高提醒,唯有在正确的时间合理安排饮食、保证充足睡眠及适量户外运动,才能激发孩子骨骼生长潜力,助力其实现“弯道超车”。
很多家长都会把握春天这个时间段,让孩子多摄入钙,比如说多喝牛奶等,想让孩子长高。其实,赛哺高提醒,想要长高身体里光有钙还不够,维生素D也很重要。所以孩子不仅要补钙,还要多吃一些富含维生素D的食物,比如蘑菇、豆制品、深海鱼类等。此外,锌元素和生长激素的分泌息息相关。家长可以给孩子吃一些含锌的食物,比如花生、芝麻等,但一定要注意适量,过量摄入反而会影响其他营养的吸收。
适当的运动可以刺激骨骼发育和生长,增加生长激素的分泌,所以春天可以带孩子适当运动,尤其是多做户外运动。比如打篮球、做体操、游泳等,可以带动身体动起来,从而把营养物质均衡地分配到每一个地方,尤其是骨骼。世界卫生组织建议,0~ 1 岁孩子每天要保证 1 小时以上的户外运动时间,而 3 岁以上儿童每天要保证 2 小时,或者更多。不过赛哺高提醒,户外运动主要以具有拉伸作用的运动为主,这样可以刺激韧带,促进骨骼发育。
户外运动还可以促进亲子关系和家庭和睦,有利于孩子的身心健康,对长高有间接的帮助。值得一提的是,肠道健康是情绪和身高的另一个稳定器。据赛哺高了解,近年来,科学家们对肠道与大脑之间的相互作用进行了深入研究,微生物群落被广泛认为是人体的“第二个基因组”,而肠道则被誉为人体的“第二大脑”,揭示了肠-脑轴、肠-骨轴、肠-X轴等多种肠道与其他器官之间的双向信号传递通路。
基于比较新科研成果,凭借深刻的消费者洞察、创新的产品策略,赛哺高推出变高微生态制剂——赛哺高®BL- 11 益生菌油滴液,每瓶数千亿CFU活菌,可有效调节肠道菌群平衡,让摄入的营养更有效吸收利用,菌群代谢产物和合成物更是可以诱导内源性生长因子IGF- 1 生成,从而促进骨骼生长,为春季拔高再添一把火。
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