睡眠颠倒被证实为人类致癌物
近期研究揭露了睡眠颠倒（慢性昼夜节律失调）的致癌本质。《肝脏病学杂志》发表的研究表明，通过动物实验首次确认睡眠颠倒会导致癌症。
研究显示，在睡眠颠倒的环境下，小白鼠体内会自发形成肿瘤。然而，当恢复正常昼夜节律后，肿瘤生长减缓，甚至出现了抑制转移的情况。此外，基因表达模式也回归正常。
先前的研究表明，睡眠时间不足与癌症风险上升有关。一项分析近 1.5 万人的研究发现，睡眠时间不足 6 小时的人患癌风险增加 41%，其中女性风险更高，达 53%。
值得注意的是，不午睡也与癌症风险增加有关。而夜间睡眠不足且不午睡的人患癌风险甚至高达 82%。
专家建议，在睡前避免以下 8 件事：
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首都医科大学附属北京安贞医院医生霍晓川指出，熬夜虽不直接引发猝死，但会大幅增加风险。若连续三天睡眠不足4小时，心脏将承受巨大压力，心肌细胞不断受损，修复能力几乎停滞。熬夜后血压飙升、血液黏稠度增加，血管痉挛概率提升5倍。若出现胸痛、冒冷汗、恶心呕吐等症状，可能是心梗前兆，需立即休息并拨打120急救。
近日，宁波大学附属第一医院公布了一起因为长期熬夜导致严重疾病的案例。 据悉，30岁的打工者小张（化名）在表姐的工厂打工，平时晚上没事就在宿舍打游戏，有时候一玩就到了凌晨。 事发当天，他被发现躺在床上，说话含糊不清，整个人发着高烧，于是她立即拨打120，将小张送往附近医院。 送医途中，小张病情急剧恶化，出现嗜睡症状，转至宁波大学附属第一医院时
中山大学眼科中心专家刘红山院长指出，600度以上高度近视不仅是视力问题，更是一种可引发严重眼底并发症的眼病。高度近视者眼球结构改变，眼轴拉长，导致视网膜、黄斑等组织变薄，易引发视网膜病变、黄斑病变及青光眼等风险。建议患者建立终身眼底健康管理意识，定期进行眼底检查，避免剧烈运动，警惕视力骤降等预警信号，通过科学防控守护视功能。
11月3日，一个令人心碎的消息传来，年仅3岁的网红瑞恩宝贝不幸离世。这一消息经媒体发布后，迅速引发了众多网友的深切哀悼。 瑞恩宝贝出生仅3天，就被确诊患有婴儿癫痫，病因与基因突变相关。患病期间，他的病情十分严重，每日癫痫发作次数高达数十次，小小的身体承受着巨大的痛苦。面对如此残酷的现实，瑞恩和他的家庭没有放弃，而是踏上了长达3年与病魔顽强
2025年10月，一种名为“肝脆蒜了”的猎奇吃法在社交平台迅速爆火，成为网友热议的焦点。实际上，“肝脆蒜了”是谐音梗“干脆算了”的变体，其全称是“肝脆薯了蒜了”，指的是将卤猪肝片、生蒜片夹在厚切薯片中食用的一种独特吃法。 这种吃法之所以能在短时间内走红，主要得益于其独特的口感体验、强烈的视觉冲击力以及易复制的特点。醇厚的卤猪肝、酥脆的厚切
Soul App发布的《2025Z世代孤独指数报告》显示，当代年轻人孤独感已成为周期性生活常态。报告基于3046份样本，发现00后与95后是主要孤独群体，深夜、周末及节假日是孤独高发时段。Z世代更重视情感共鸣缺失而非物理独处，81.2%年轻人会通过消费缓解孤独，偏好“一人食外卖”“线下烟火体验”等场景化陪伴。超1/4年轻人处于“零密友”状态，中小城镇青年和05后深度社交缺失现象尤为突出。数据揭示95后、男性及小镇青年孤独感最强，折射出当代情感生态的复杂性。
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2024-2025年度京东方“照亮成长路”教师培训项目于10月27日至31日在北京开展。该项目由京东方科技集团出资，中国乡村发展基金会主办，北京四中校友促进教育基金会执行。活动期间，来自山西静乐县、娄烦县的乡村教师通过参观京东方显示技术公司、体验数字艺术中心、深入校园观摩交流等环节，沉浸式感受科技与教育融合的魅力。京东方此前已向参与学校捐赠智慧黑板、护眼设备等教学物资，为改善乡村教学条件、推进教育数字化奠定基础。此次活动为乡村教师提供了理论培训与实践应用的关键衔接，助力县域教育提质发展。
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近期，随着柚类水果的大量上市，一个关于服药期间饮食禁忌的话题引发了广泛关注。据多家媒体报道及专家提醒，但凡在吃药期间，尤其是服用极高风险药物时，最好避免食用西柚（葡萄柚），因为这种水果可能与药物产生不良反应，对健康构成威胁。 西柚之所以成为服药期间的“禁忌果”，源于其含有的一种特殊成分——呋喃香豆素。这种成分会抑制肝脏中的CYP3A4酶活
