W6体重管理服务

关于减肥，很多人都知道要“管住嘴，迈开腿”。的确，这两点对减肥是很有益处的，但是，很少有人注意到其实正面积极的心态也很关键。有相当数量的人就是因为瓶颈期的负面情绪蔓延，最终放弃减肥，导致前功尽弃。说到心态，就不得不提美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论。这个理论的核心就是同一情境之下，不同的人的理念以及评价与解释不同，所以会得到不同结果。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念。这个理论在很多减肥人士当中都有很...

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