节食减肥

河南一名30多岁的女性，为了瘦腿开始频繁爬楼梯。结果，她的膝关节严重磨损，关节老化程度相当于60岁的老人。医生提醒:大腿粗、小腿细才是健康的腿型，盲目追求所谓的“筷子腿”并不可取。爬楼梯看似简单，实则对膝关节压力极大。专家指出，爬楼梯时膝关节承受的压力可达体重的3至4倍，下楼时更是高达5至7倍。持续的高压状态会加速软骨磨损和半月板损伤。很多�...

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