内脏脂肪
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程序员坚持跳绳2年跳走了脂肪肝，网友提醒：注意膝盖！
杭州有位 39 岁的程序员杨先生，通过坚持跳绳 2 年，成功“跳”走了脂肪肝和肾结石，体重还从 170 斤降到了 140 斤，这效果简直绝了……
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程序员坚持跳绳2年跳走了脂肪肝 每天坚持跳5000个
杭州39岁程序员通过两年坚持跳绳收获显著健康改善。这位软件工程师自2023年起每天坚持跳5000个，两年间体重从170斤降至140斤。该运动不仅帮他成功减重30斤，还改善了多项健康指标：肾结石消失、脂肪肝症状消除。医学专家表示跳绳作为高效有氧运动确实能带来多重健康收益，但建议根据个人体质循序渐进。该程序员表示将继续保持这一运动习惯，并计划尝试更多元化的锻炼方式。
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39岁程序员坚持跳绳2年：跳走了脂肪肝
4月29日消息，据媒体报道，39岁程序员坚持跳绳2年，2年时间把脂肪肝跳走了”，体重从170斤降至140斤。他说，每天坚持跳绳打卡，不要让懒惰成为你的绊脚石，不节食不焦虑，纯靠跳绳 坚持，自律比瘦更重要。据了解，脂肪肝全称脂肪性肝病，是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。正常人肝脏中脂肪含量3%～5%，但是其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。想要甩掉危险的脂肪肝，最有效的办法之一是合理运动，每周进行4次以上中等强度的体育运动，锻练部位应包括上肢、下肢、躯干等主要肌肉群，以获得更?
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女子160cm110斤被确诊隐形肥胖：身材苗条但脂肪含量超标
福州一女子被查出内脏脂肪面积指标达到100，被确诊肥胖症。该女子身材苗条，身高160cm、体重55kg，之所以仍被列为肥胖者是因为体内脂肪含量超标，这种类型的肥胖被称为隐形肥胖”。甜饮料是腰围的大敌，最好的饮料是白开水或者淡茶水；蜂蜜水、豆浆、柠檬水等饮品也可适当喝些。
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解锁Omega 3脂肪酸的健康密码，劲仔深海鳀鱼让科学营养触手可及
科学膳食理念逐渐深入人心，如何精准补充关键营养素成为公众关注焦点。在这场关乎生命质量的营养革命中，Omega3脂肪酸凭借其对人体健康多方面、深层次的积极影响备受瞩目。这种"营养即时补给"模式不仅突破了传统食补的时空限制，也为零食行业树立了新标杆，引领其迈向更高层次的发展。
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男子放慢吃饭速度10天瘦4斤 研究称吃饭过快会增加脂肪肝风险
一则关于吃饭速度与体重变化的新闻引起了广泛关注。一名男子通过放慢吃饭速度，仅在10天内就成功减重4.2斤。每口食物咀嚼20-22次被认为是较为适宜的次数老年人最好咀嚼25次以上，以更好地促进消化。
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女孩海上漂流36小时生还：幸亏脂肪多 提供了足够的能量
2024年7月8日，一场惊心动魄的海上漂流事件在日本伊豆半岛东岸的静冈县一处海滨浴场上演。21岁的成都女生芝士，在享受近海玩乐时不慎被海浪卷走，随后开始了长达36个小时的海上漂流之旅。她的勇敢和坚持，无疑为我们树立了一个面对困境不屈不挠的榜样。
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为什么不胖的人也会有小肚子：脂肪多积聚在腹部
微博话题为什么不胖的人也会有小肚子”引发热议。不少网友会问，为什么体重很轻，但是肚子却很大？最有效的办法是合理膳食有效运动，研究表明，长期规律运动有利于减轻腹型肥胖，控制血压，进降低心血管疾病风险，一般来说，减少腹部肥胖最有益的体育活动是有氧运动。
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大学生月瘦20斤却患上脂肪肝：早晚只吃一片面包
据报道，广东广州的大学生张弛仅仅半年体重飙升到180斤，轻度脂肪肝、高尿酸、高血压接踵至。面对这一严峻形势，张弛于今年5月毅然决定采取行动，采取了极端节食与超高强度锻炼的减重方案。选择科学、细致且个性化的体重管理方式至关重要。
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女子吃素半年吃出中重度脂肪肝 医生：只吃素不行
一条关于29岁刘女士吃素半年后被诊断出中重度脂肪肝的新闻迅速攀升至微博热搜榜首。刘女士在半年前的体检中发现患有轻度脂肪肝，此后她决定改变饮食习惯，力图通过健康饮食来达到减肥和改善脂肪肝状况的目的。这一事件引发了公众对健康饮食和生活方式的广泛关注，提醒人们在追求健康的过程中，应采取科学合理的方法，避免极端的饮食模式，同时在专业医生的指导下进行健康管理。
