4月29日消息，据媒体报道，39岁程序员坚持跳绳2年，2年时间把脂肪肝跳走了”，体重从170斤降至140斤。
他说，每天坚持跳绳打卡，不要让懒惰成为你的绊脚石，不节食不焦虑，纯靠跳绳 坚持，自律比瘦更重要。
据了解，脂肪肝全称脂肪性肝病，是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。正常人肝脏中脂肪含量3%～5%，但是其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。
想要甩掉危险的脂肪肝，最有效的办法之一是合理运动，每周进行4次以上中等强度的体育运动，锻练部位应包括上肢、下肢、躯干等主要肌肉群，以获得更大程度的代谢改善。
已经达到短期体质量减轻目标的肥胖相关脂肪肝患者，应该实施长期（1年）体质量逐渐下降和维持计划，对于肥胖的脂肪肝患者，减重3%～5%可以改善肝脂肪变，减重7%～10%能够改善肝酶学和组织学的异常。
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杭州有位 39 岁的程序员杨先生，通过坚持跳绳 2 年，成功“跳”走了脂肪肝和肾结石，体重还从 170 斤降到了 140 斤，这效果简直绝了……
杭州39岁程序员通过两年坚持跳绳收获显著健康改善。这位软件工程师自2023年起每天坚持跳5000个，两年间体重从170斤降至140斤。该运动不仅帮他成功减重30斤，还改善了多项健康指标：肾结石消失、脂肪肝症状消除。医学专家表示跳绳作为高效有氧运动确实能带来多重健康收益，但建议根据个人体质循序渐进。该程序员表示将继续保持这一运动习惯，并计划尝试更多元化的锻炼方式。
4月22日消息，据媒体报道，林州当地一名网红串哥”因病去世，年仅39岁，其前妻因车祸于19日离世。串哥”的家属表示，这几天弟弟一直在处理前妻的后事，4月21日凌晨弟弟的身体突然不舒服，人很快就不行了，家属怀疑是心脏方面的疾病导致离世。在此提醒，如果心脏不好，注意这4个信号：剧烈胸痛、突然憋醒、心脏乱跳、失眠。如果本身心脏不好，夜里突然出现剧烈的胸痛，也可能是剧烈的胸闷、大汗，持续时间很长，一定要警惕，这可能是心肌缺血，甚至是心肌梗死的表现。如果睡觉时突然憋醒，必须坐起来才能稍微好一点，特别是还有咳嗽、咳粉?
35岁程序员突发脑干出血后发文引发热议。该程序员在创业公司裁员潮期间承受巨大压力，发病后经历28天ICU抢救和70余天康复治疗，目前身体机能恢复约七成，但完全康复可能性较低。作为单亲父亲，他正尝试通过自媒体创业维持生计。康复过程中，他转变生活态度："过去为赚钱压抑自我，现在更重视生活体验与身心健康"。医疗专家指出，脑干出血多与长期高压状态相关，建议职场人群建立"压力预警机制"，连续加班超两周或频繁出现失眠头痛等症状时需及时干预。
杭州35岁程序员吴先生因长期熬夜工作导致脑干出血，引发网络关注。他在微博发文分享患病经历，称并非募捐，而是以自身经历劝告同行注意休息。吴先生表示因健康原因将转行做自媒体博主，尝试拍摄视频和直播，希望为病友带来希望。他坦言从内向的技术工作转向外向的自媒体面临挑战，但愿意尝试改变。目前直播带货能力尚不足，但他持开放态度，认为这是值得尝试的新方向。
杭州35岁程序员吴先生因长期熬夜工作导致脑干出血5毫升，昏迷15天。医学数据显示，脑干出血死亡率超90%，即使5毫升出血量也极其危险。吴先生月薪3万，每天工作到凌晨1-2点，早上7点起床。医生提醒，熬夜被列为2A类致癌因素，超过23点睡觉就算熬夜。文章还介绍了"中风120"识别法：1看脸是否歪斜，2查双臂是否无力，0听说话是否清晰，发现异常应立即拨打120。
薛女士透露，自己负责100多个工作微信群，每天需随时回复群内消息，导致生活与工作界限模糊，精神长期处于紧绷状态。她表示:“下班后客户仍不断联系，我感觉自己没有真正的休息时间。”为缓解压力，薛女士开始依赖食物，甚至一次吃掉5包吐司
微软CEO纳德拉在Meta的LlamaCon大会上透露，微软代码库中20%-30%的代码由AI生成，其中Python应用进展最快，C语言相对较慢。微软CTO凯文·斯科特预测到2030年，95%代码将由AI生成。谷歌CEO皮查伊也表示，谷歌超30%代码由AI生成。Meta CEO扎克伯格则未透露具体数据。由于缺乏统一的AI代码衡量标准，这些数据仅供参考。（140字）
快科技5月3日消息，近日深圳一打工人在网上火了，其放弃租房每天在自己的特斯拉车内睡觉，感觉又爽又自由引来网友围观。在最新接受采访时，这位男主角坦言，现在即便有免费的出租屋提供给他，他也不愿意回到逼仄的小空间里去了。这种非常规的生活方式引发舆论热议，有观点认为这是一场对抗房价和通勤的生存实验”。但张运来自己觉得，现在这样更舒适自在。三年前，张运来购买了一辆特斯拉Model Y，他发现后座可以放下一张床垫，电车又可以开空调，又有床垫，那就可以在车里面睡觉，感觉还挺舒服的。”他每天下班后，会将车停放在深圳公园?
29岁男子吃红烧鱼时被鱼刺卡喉，自行喝醋、吞饭处理未果，次日出现呕血就医。检查发现5厘米长鱼刺已刺穿食道和胸主动脉，最终抢救无效死亡。医生提醒：鱼刺卡喉应先用力咳嗽尝试排出，若无效需立即就医。民间喝醋、吞饭等方法不仅无效，反而可能加重损伤，增加感染、出血风险。研究表明醋需特定浓度和时长才能软化鱼骨，日常喝醋根本无效且会损伤消化道。鱼刺卡喉无法自行处理时，必须及时就医，切勿延误。
