快科技9月2日讯,据媒体报道,44岁的庄女士长期于深夜侧卧观看短剧,每次时长5至6小时,致使右眼突然出现视野缺损,视力急剧下降几近失明。
经诊断,她在紧盯着屏幕时会无意识地屏住呼吸,使得胸腔压力瞬间升高,最终引发视网膜血管破裂。
医生发出警示,在黑暗环境中侧卧玩手机属于极危险行为,不但可能引发视网膜出血,还会诱发青光眼、斜视、干眼症等眼部问题。
另外,长期熬夜玩手机还可能引发失眠、颈椎病等状况。由于侧卧姿势会压迫神经以及影响血液循环,久而久之可能致使脊椎变形,严重损害健康。
鉴于许多人熬夜玩手机时,大多会躺在床上并长时间维持侧卧或侧躺姿势。这不但会造成人体血液循环不畅,还会压迫神经,致使脊椎严重变形。历经长年累月的演变,人体也会患上颈椎病,严重威胁健康。
在日常生活里,大家也需留意呵护自身眼睛。要是出现用眼过度的情形,每隔一段时间,都应远眺三到五分钟,这既能有效缓解疲劳,又有助于视力恢复,对呵护眼部健康大有益处。
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