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专家科普手机等电子产品“护眼模式”能否保护视力:有用 但不多

2024-03-11 20:05 · 稿源: 快科技

电子设备护眼模式的真相

电子设备的屏幕会发出蓝光,对眼睛有伤害。因此,许多设备都有护眼模式,通过将显示内容调黄,来降低蓝光。

但这种护眼模式真的有效吗?

专家指出:护眼模式不能预防近视

护眼模式只是通过改变屏幕的颜色,从而减少蓝光对眼睛的刺激,但并不能完全消除。

电子设备对眼睛的伤害主要来自长时间近距离用眼造成的视疲劳

即使开启了护眼模式,如果长时间使用,也不会产生护眼效果,更不能预防近视。

专家建议:

  • 儿童青少年每天娱乐性视频时间不应超过1小时。
  • 使用电子设备时要经常休息,每20分钟抬头远眺6米外的物体20秒以上。
  • 预防近视,每天应在户外阳光下活动至少2小时,每周至少14小时。

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