世界卫生组织对益生菌有这样一个定义:对人体只有益而无害的活菌,叫做益生菌。益生菌其实就是一类对健康有益的细菌。近年来,益生菌逐渐成为网红单品,小到呱呱待哺的婴幼儿,大到上了年纪的老年人,仿佛都在选用益生菌制剂。大部分人都明确益生菌对肠道健康的积极作用,但却不知道
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