近段时间，刘畊宏健身操直播突然爆火全网，一周时间，刘畊宏在视频平台涨粉上千万。
数据显示，2022年4月21日晚，刘畊宏的直播观看人数超5600万，目前抖音粉丝已经突破3000万。
不过需要注意的是，刘畊宏这套健身操虽然简单实用，但是却并不是大家随随便便都能完成的，很多想要通过这个健身操减肥的女孩们已经受伤了，正常行走都很困难。
对此，有专家提醒这种运动过后肌肉酸痛一般两到三天能自行缓解，但如果持续不缓解，建议就医。
那么这套健身操到底有没有用呢？
据@江苏新闻报道，有专业医生表示，从减脂这个角度来说，这套健身操属有氧运动，持续跳45分钟左右有利于减脂，包括运动前的热身和运动后的拉伸都要坚持。
但最重要的一点是需要坚持，要持续一段时间的锻炼，不能指望跟着跳十天半个月就能看到明显效果，至少要坚持3个月到半年的时间。
如何避免受伤？专家建议一定要提前热身，并且在初期适量调整运动量，在家还要选择空旷的区域，避免磕碰受伤，运动后的拉伸也非常必要。
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Soul平台发布《2025年年轻人减肥报告》，基于2249份问卷揭示Z世代减肥新趋势。近八成年轻人有减肥意愿，超五成已付诸行动，但仅两成对身材满意。减肥动机从“为他人眼光”转向“自我掌控”，健康管理成为核心，近六成视减肥为自我管理方式。运动是最主要减肥手段，男性偏好跑步和器械，女性青睐有氧操。超六成每周运动3次以上，但仅26.4%能长期坚持。社交平台成为重要支撑，七成年轻人通过平台获取教程、寻找搭档。减肥标准不再单纯追求体重数字，更注重身体状态自信与健康改善，体现年轻人对自主生活的尝试和健康观念的觉醒。
Soul App发布的《2025年年轻人减肥报告》显示，超八成年轻人有减肥意愿，其中Z世代是主力。外貌焦虑仍是减肥首要原因，但近半数为健康而减。六成人选择运动减肥，平均花费1487元。减肥成功标准从体重数字转向更自信健康。报告指出，年轻人通过减肥重获生活掌控感，社交平台成为重要支持来源。
8月22日，第十五届全国运动会羽毛球项目资格赛在湖北宜昌圆满收官。来自全国21个省市的711名选手经过10天激烈角逐，最终决出各单项16强及团体赛晋级名单。赛事由小糊涂仙全程赞助，通过“团体赛+单项赛”模式展现竞技魅力，激发全民羽毛球热情，传递健康生活理念。
近日，一辽宁营口小伙在网上发视频，分享了自己独特的减肥方式。 据小伙介绍，自己体重有210斤，因为身体肥胖自己还患上了高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。 为了身体健康，他谨遵医嘱开始减肥，选择了每日到海边捡垃圾这种方式。 小伙表示，自己每天会在海边捡1小时左右垃圾，能装满四五袋。
8月30日，江苏城市足球联赛（苏超）第十轮宿迁对阵淮安赛事将举行。京东将组织青春采销团队、机器人及数字人组成应援方阵，通过巡游表演、暖场演出打造观赛新体验。球迷可在京东头号玩家直播间畅享绿茵激情，参与多重购物福利，实现激情观赛与即时消费的无缝融合。赛事期间，京东将派出包括青春采销、快递小哥、外卖骑手等员工组成的“应援天团”，更有机器人舞蹈、大型歌舞表演等精心筹备的演出。观众还可参与赛事竞猜赢红包互动，猜中即可瓜分万元现金红包奖励。京东通过互动形式提升观赛参与感，真正实现“观赛有乐、竞猜有奖”的双重体验。
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