减肥专家

一条16小时减肥法”在网上流传并引发关注。该减肥法称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪；另一个功能叫作自噬”，就是自己吃自己”，达到减肥效果。每个人的身体状况、代谢率和运动量都不同，因此减肥计划也应该根据个人情况制定，不能盲目跟从别人的减肥方法或者听信一些偏方，需要根据自己的情况制定适合自己的减肥计划。...

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