维生素C

刺梨是云贵高原特有的野生水果，被誉为“维C之王”。刺梨的维生素C含量和其他水果压根不在一个数量级上。和苹果、梨、桃、李、杏的维生素C含量相比，动辄高出数百倍。据营养学数据，每100克刺梨的维生素C含量可高达2000-3000毫克，而普通苹果的含量仅为4-5毫克，相差数百倍。即使与公认的高维C水果猕猴桃（约60-100毫克）和橙子(约50毫克)相比，刺梨也是“碾压级”的存...

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