伴随着冬季的来临,很多人进入了“管不住嘴、迈不开腿”的放松状态,为了抵御严寒的天气,人体会本能地储存脂肪,发胖不可避免。但很多人不了解的是,冬季其实也是减脂的黄金期,除了适度的运动,保持良好的心情、规律作息等都是减肥的有效方式。然而快节奏的社会生活下,人们很难
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