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吃什么

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老年人的健康,一直是每个家庭都非常重视的话题,晚辈们都希望家中老人能够拥有健康的身体,自己在外打拼也更有动力。可是随着年龄的增长,人体的机能不可避免的有所下降,代谢速率放缓,各个器官组织功能也大不如前,免疫力也会随之降低。老年人免疫力低容易着凉感冒,特别当换季时节,气温变化大,老人们很难快速适应。想要帮老年人增强免疫力吃什么好呢?一起看看吧!1.粗粮老年人平时吃一些粗粮,可以降低胆固醇,预防动脉粥硬...

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