近日，江苏淮安一名27岁企业文员王女士因长期无法拒绝同事请求，最终确诊抑郁症的事件引发社会关注。王女士在淮安某企业担任文员，日常工作中面对同事的额外任务或临时需求，她总以“不想让他人失望”为由勉强接受，但每次回家后便陷入自责与焦虑，逐渐出现失眠、情绪低落、社交回避等症状。在家人陪同下，她前往淮安市第三人民医院心理科就诊，被诊断为中度抑郁症。
据王女士描述，她常因害怕破坏同事关系而不敢拒绝不合理的工作安排，甚至主动承担超出职责范围的任务。这种“讨好型人格”让她长期处于高压状态，最终导致心理崩溃。心理科医生指出，职场中过度迎合他人、忽视自身需求的行为，可能引发焦虑、抑郁等心理问题，严重时甚至影响生理健康。
专家建议，职场人应建立清晰的边界意识，学会用温和但坚定的方式表达拒绝。例如，面对额外工作时，可提出“目前手头任务较重，需优先完成本职工作”等具体理由，避免模糊回应。同时，企业也应倡导合理的分工文化，减少员工因“人情压力”被迫超负荷工作的现象。
网友对此展开热议。有网友表示:“曾经也是‘老好人’，后来发现拒绝反而让工作更高效。”也有网友指出:“企业应反思管理方式，不能让员工用健康为‘人情’买单。”另有心理咨询师留言:“真正的职场成熟，是懂得在帮助他人与保护自己之间找到平衡。”
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