宝宝每次体检时,陪同而来的家长自然而然地开启了“养娃交流大会”,要说这会上的关键点,一定离不开宝宝的身高和体重,“我家宝宝平常吃的也不少,为什么不长肉呢?”“唉,我家宝宝这身高也不知道随了谁,怎么就不长个呢?”这样的声音此起彼伏。其实,宝宝吃得多并不一定长得好,要想让宝宝长得好,还要让宝宝“吃得对”。家长们可以自查一下,在喂养宝宝的过程中是不是出现了下面这三个在喂养中常见的误区~
误区一:过分依赖米汤,营养不均衡
许多家长喜欢给孩子喂食米汤、清稀饭等辅食,认为这些食物易消化。然而,这些辅食除了含有少量的碳水化合物外,大部分都是水,属于典型的“假营养”食物。它们占据了宝宝有限的胃容量,导致宝宝摄入的营养和热量不足。此外,长期食用这些辅食还会影响宝宝对其他蔬菜、肉类食物的摄入,导致营养不均衡。
误区二:粗粮过多,增加肠胃负担
粗粮确实含有丰富的B族维生素和膳食纤维,对成年人有益。但对于三岁以前的宝宝来说,粗粮却不宜过多。宝宝的胃肠消化能力较弱,过多摄入粗粮会加重孩子肠胃的负担,引起积食,导致孩子胃口变差。在给宝宝添加辅食时,要控制粗粮的摄入量,偶尔可以吃点玉米,红薯,但米饭面条也要吃。
误区三:增加辅食后,忽视奶量
宝宝生长发育黄金阶段,亟需全面且均衡的营养供给。然而,在添加辅食后,家长们往往容易忽视奶量的摄入。尽管自制辅食能为宝宝带来多元的食物体验,但受限于家长的时间与精力,很难确保每一餐都能达到理想的营养配比。而专业婴配奶粉在营养配比和全面性上往往更胜一筹,若宝宝长期缺乏充足奶量摄入,便可能面临营养不足、发育迟缓等风险。
根据《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》的建议,13-24月龄的宝宝每天的食谱应包括适量的肉禽鱼、鸡蛋、蔬菜、水果、乳汁或配方奶、谷类等,要注意控制盐的摄入量。而奶量方面也应保持在每天400—600ml的水平,以确保宝宝获得足够的营养支持。
为了满足宝宝的营养需求,家长们需要选择一款营养丰富、配比科学的奶粉作为宝宝的营养补充。蓝河姆阿普奶粉作为“一站式”满足宝宝全面营养需求的优质奶粉,因其独特的1/50超微小分子顶配舒适水解配方成为家长们的理想之选。
蓝河姆阿普奶粉中包含了多达16种“可选成分”,旨在全方位助力宝宝的成长。在促进宝宝消化吸收方面,蓝河姆阿普奶粉添加了“六大吸收力配方”:α-乳白蛋白、水解乳清蛋白、酪蛋白磷酸肽CPP以及OPO、益生菌和益生元等成分,能够优化宝宝的肠道环境,提高肠道的消化吸收力,确保宝宝能够更大限度地吸收奶粉中的营养,帮助宝宝长得更高、更壮。
此外,蓝河姆阿普奶粉还注重提升宝宝的保护力。它含有高达95mg/100g的乳铁蛋白成分、6种HMO以及5种核苷酸。为宝宝构建了强大的免疫屏障,帮助宝宝抵御外界病菌的侵袭。同时,蓝河姆阿普奶粉还关注宝宝的脑眼发育,添加了高量DHA&ARA与优量牛磺酸,为宝宝的大脑和眼睛发育提供必要的营养支持,促进宝宝的语言、行动等能力的发展。这些成分共同为宝宝提供了全面、均衡的营养支持。
想要宝宝长得很好,家长们不仅要关注宝宝吃的量,更要关注宝宝吃得对不对,要注意让宝宝摄入均衡的营养。这时候,一款营养全面的奶粉能帮助家长们省心不少,有科学的配方和全面营养的蓝河姆阿普奶粉就是个不错的选择!
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