冥想和禅修

寻找焦虑症治疗良方的人越来越多，而答案渐渐指向这两个字：冥想。在美剧《生活大爆炸》中，Sheldon用冥想缓解了焦虑情绪，并克服了怯场的恐惧。在硅谷，冥想同样获得了一批精英阶层的追捧，有人称，自己通过冥想“从高压焦虑中抽身并恢复了心灵的宁静”。...

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