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绿瘦

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不知从何时开始,我们开始意识到自己好像越来越容易焦虑,尤其是女性群体会有更多焦虑的情绪,包括对健康、身材、社交的焦虑等。据相关研究表明,女性比男性更容易出现焦虑症。2016年,美国焦虑症和抑郁症协会(ADAA)的数据显示,在全球范围内,女性患有焦虑症的可能性是男性的两倍。为什么女性这么容易出现焦虑的情况呢?作为女性,我们又该如何面对焦虑呢?在此�...

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  • 减重一到晚上就崩溃?绿瘦:科学瘦身也需平稳心态

    在我们的减重之路上,我们首先要改变暴饮暴食习惯,养成健康、科学的饮食习惯,这是至关重要的一步。道理大家都懂,但在生活中却存在这样的“夜食者”:白天可以少吃,甚至不吃,完全不觉得饿,觉得自己离减重成功仅一步之遥。绿瘦提醒大家:减重不是任务,也不是单纯地为了瘦是要在减重过程中培养好的习惯,然后慢慢地坚持下去,让设定的减重目标在不知不觉中完成,从中获得的自信要比好身材更重要。

  • 绿瘦科普:良好睡眠对健康减重的帮助

    在当今追求健康的潮流中,减重已经超越了单纯的美容需求,更是关乎整体身心健康的一项重要任务。很多人在减重过程中往往忽略了一个极为关键的环节:深度睡眠。让我们携手迈向越睡越享瘦的绿瘦之旅,共同迎接健康、自信、轻盈的美好人生。

  • 想靠只吃水果减肥?绿瘦:不要做无用功!

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  • 减重忍不住嘴怎么办?绿瘦帮你避免发胖!

    部分人选择通过控制每天的进食来减重,但有人表示:减重期间,总想吃高热量食物,控制不住怎么办?绿瘦跟大家详细分析一下,为什么减重的人,会有这种感觉呢?对于减重的人士来说,绿瘦建议尽量多选择饱腹指数高的食物,让自己在保证不饿肚子的同时,又能保证营养!

  • 肥胖竟提升罹患神经和精神疾病风险?绿瘦建议减重、减压须并行

    精神疾病和肥胖,看似八竿子打不着的两种状态,近日却因一篇报道紧密地联系了起来。据“中新网”1月8日报道称,中国医学专家基于大规模生物医学数据库与大数据统计建模方法,对英国生物样本库队列的逾43.8万人进行纵向分析后发现,体重及变化可影响脑健康。肥胖人群想要保持身心健康,请从科学管理体重开始吧!

  • 绿瘦揭秘让人血糖飙升的“粗粮” 健康饮食先学会分辨食物

    随着现在营养知识的普及,很多人都有这样的认知:粗粮升血糖较慢,适当吃粗粮有利于控制血糖,可以减少肥胖和高血糖的情况发生。其实这个只讲对了一半,绿瘦专业营养顾问告诉大家,粗粮也分很多种,并不是所有粗粮都能有效控糖,选不对或吃不对,甚至会让血糖飙升。选错粗粮,升糖速度更快那些吃起来口感糯糯的粗粮,升糖速度快。比如大黄米、小黄米、黑糯米�

  • 天气越冷越要锻炼?收藏绿瘦冬季运动指南,让天冷不再成为借口

    随着冬天天气变冷,很多人开始变得慵懒,白天外出包成粽子,晚上在家吃着火锅。一个冬天过去,体重不知不觉地飙升好几斤,到了明年又开始说着要运动减肥。收藏绿瘦这份冬季运动指南,开启冬天的锻炼计划,别再让天冷成为借口。

  • 假期放心吃 网红青睐的绿瘦低卡食谱真是太妙了!

    在假期有不少人会选择享受各种各样美食,来缓解自己生活中积累下来的压力,但是对于那些怕长胖的人来说,就陷入了纠结:难得放假,吃少感觉亏了,吃多了又觉得会变胖。绿瘦整理了一份由专业营养师提供假期饮食的攻略,让大家放心享受美食的同时还不用担心变胖。绿瘦建议大家应该遵循“适量即可”的原则,既要享受美食,也要保持身体的健康,希望大家都能在假期中放松心态,享受生活的美好!

  • 假期出游水土不服怎么办?绿瘦教你如何在假期调理肠胃吃好喝好

    每逢国庆假期,许多人都会选择外出旅行,无论走到哪里,“吃”是在假期不变的主题之一。无论是去各个城市品尝当地美食还是街边小摊,美食的诱惑加上好友们的殷勤相劝,使得不少人在假期出游“收不住筷子,停不住口”,从引起一系列的肠胃问题,每年这个时候去医院看肠胃的患者也相应增多。虽说在假期“唯有美食不可辜负”,但绿瘦提醒大家,病从口入,不要忽略美食卫生问题,关注肠胃健康是假期能玩得快乐,吃得开心的关键,保持“肠”健康,才能做到常健康。

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    “绿瘦客户说”客户案例——楼楼都说女人如水,当女人迈入40岁时,她便从澎拜奔腾的海洋,沉淀为一面如镜的湖水,平静且深邃。绿瘦客户说主角楼楼,是一位75后的成熟女性,很长一段时间里,都被肥胖问题所困扰,减重历时一年,获得成功后,楼楼完成对内心长久幸福感的追逐。接下来她还将开启新的目标,尝试挑战将体重下降到120斤,追求更完美的曲线,成就更美好的自己!

  • 情绪调节是减脂期的秘密武器,绿瘦教你如何放下负担轻松享瘦

    当我们谈到减肥时,通常会想到的就是少吃东西多运动,但很少有人意识到心理因素在减肥过程中的重要性。现实生活中不乏类似的案例,情绪问题往往会影响最终减肥效果。保持乐观良好的情绪,可以让自己放下减肥的负担,轻松享瘦。

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    随着公众健康意识的逐渐提高,肥胖问题已成为当今社会中普遍存在的健康隐患之一。过度肥胖的体重不仅对外貌造成影响,还会增加其他身体慢性疾病的风险,合理膳食已成为人们的关注问题。作为体重管理专业品牌,绿瘦通过科学的饮食指南,让正在减肥的人们通过合理的饮食习惯方式,在减肥的道路上享受健康生活。一、告别肥胖,从健康的饮食习惯开始健康的饮食习�

  • 每天吃外卖的上班族如何减肥?绿瘦给你来支招

    如今社会和以前不同了,点餐APP完美解决了上班族午餐的问题,但发展到一定阶段,外卖商家的餐品质量参差不齐,甚至会加入一些高糖、重盐等配料,日积月累,对自己有身材管理的人来说,是不可控的因素。那么,工作那么累了,只有自己动手丰衣足食了吗?有没有不会发胖的外卖呢?知名体重管理品牌绿瘦从专业营养的角度,为您解读如何科学、营养地“吃外卖”。首先,

  • 绿瘦提醒:注意体重管理过程中的心理健康

    体重管理不仅仅是一项身体的工程,它还涉及到心理的因素。心理健康的保持对于瘦身成功也是非常重要的,它关系到我们是否能够坚持锻炼、养成良好的生活习惯。绿瘦鼓励大家保持健康乐观的心态来面对体重管理,科学减重应该是一件健康有趣的事情,在减重的过程中寻找到乐趣,从更好地追求健康美好的生活。

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    都说隔行如隔山,尤其是减重瘦身这回事。看明星减肥好像很容易,但是轮到自己却是好像很难,这到底是为什么?绿瘦训练营内老师分享健康营养课程以上就是绿瘦给大家分享的减重知识,让你对体重管理有更深入,希望大家都可以用科学方法让自己保持健康优雅的体态。

  • 减重期间体重忽高忽低?绿瘦为你科普真实原因

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  • 绿瘦告诉你,控制体重时这些水果最好少吃!

    随着人们对健康生活的追求,越来越多的人开始注重减肥和健康饮食。在这个过程中,水果被认为是一种健康的食品,富含维生素和矿物质低热量。绿瘦建议减重人士应该控制水果的食用量,尤其是一些高糖分、高热量的水果,避免过度摄入热量和糖分,以达到更好的瘦身的效果。

  • 肩负使命奋勇向前,绿瘦专业服务获消费者认可

    作为大健康行业头部企业,绿瘦母公司壹健康集团,一直以来坚持产品创新与质量两手抓,提高消费者的满意度和获得感,在更好满足消费者不断升级的个性化、定制化需求的同时,也让消费者敢消费、放心消费,获得中央级媒体《华夏时报》、媒体《时代周报》、《消费者报道》、新浪新闻、今日头条等十多家媒体认可。产品创新领跑行业研发先行,产品创新,是满足多元化消费需求的重点,也是企业高质量发展的动力源泉。为保证顾问团队的专业性,集团积极打造学习型组织,与行业协会携手培养人才,绿瘦始终秉承对消费者负责的态度、肩负企业使命,坚守产品品质和服务质量,在高质量发展的道路上永不止步。

  • 绿瘦:“3.15广州市放心消费共建单位”称号是荣誉更是责任

    近日,绿瘦集团喜获荔湾区放心消费创建联席会议办公室颁发的“3. 15 广州市放心消费共建单位”荣誉称号,这是对绿瘦集团一直坚持诚信经营、勇担社会责任的肯定,也是对其在消费者权益保护方面诸多努力的认可,将进一步提升客户对绿瘦品牌的信心。因此,这份称号对于绿瘦集团来说,是荣誉,更是责任。长期以来,绿瘦集团非常重视消费者合法权益的保护,并致力于建设完善、高效的消费者权益保护机制。有报道显示,尽管“ 315 消费者?

  • 绿瘦:体重管理师,让你的科学瘦身之旅我们瘦身体重管理更加专业

    减肥瘦身可以说是每个人生活中都经常会提到的话题,大家都知道肥胖引起的健康问题其实非常多也非常地常见,据报告显示2019 年中国的肥胖人口已经超过2.5 亿人,所以肥胖问题确实应该引起所有人的重视和关注。可是减肥说起来容易做起来却十分地艰难,调查显示比起过多的节食更多人是倾向于“健身和饮食调配进行瘦身”的方法进行瘦身,特别是在专业人士的指导下瘦下来其实是更加科学和健康的。对此绿瘦体重管理师培训项目主讲老师卢?

  • “营养+健身运动+服务”绿瘦的减肥计划体重管理方法

    要说生活中人们讨论的话题最多的是什么,“减肥”肯定是榜上有名的,减肥的方法也有很多,比如说“管住嘴,迈开腿”,但是说起来容易做起来哪有那么简单,特别是体重基数越大的人减肥就越难。绿瘦作为瘦身体重管理行业的领跑先行者之一拥有多年的瘦身减肥体重管理解决方案和计划,主要推崇的还是“营养+健身运动+服务”的减肥计划。“营养”是很多人在减肥期间的一个认知上的误区,减肥如果单纯只靠节食,不仅效果不好而且还十分地

  • 关注健康,关注绿瘦线上“1㎡健身”计划

    体重可以说是许多人都很关心的问题,体重也跟每个人的身体健康息息相关,近些年来关于养生、瘦身的话题越来越多,特别是由于今年的疫情原因“在家健身”这一话题甚至冲上了热搜。居家防疫期间绿瘦也在线上开展了健身课程,由专业的健身教练为用户提供免费的线上直播一起健身。疫情期间许多原本准备参加绿瘦训练营的用户因为计划被中断纷纷选择了在线上参与绿瘦的健身课程。绿瘦在 2020 年的上半年推出了“1㎡健身”项目,项目的主?

  • 绿瘦助力国民打赢“脂肪战争”,从家庭开始健康管理

    人靠衣装马靠鞍,现代社会,最直观的就是外貌和衣着,而现代女性对美好的追求,也正是由此而始。如何做好体重管理、解决肥胖引发的健康问题,成为大健康行业重点关注的议题。绿瘦健康产业集团(下称绿瘦集团)认为,健康是构建“美好生活”的重要基础,绿瘦集团从不同层面去帮助国民管理健康,希望围绕一家人的健康,在“健康中国”的战略中承担更多责任。 体重管理如今已经是一门科学,崔女士,现居广州,对体重管理深有感触。在

  • 绿瘦:公益融入减重!为爱减重这口号可不是骗人的!

    绿瘦作为中国领先的体重管理综合服务提供商之一,一直致力于把科学体重管理的方法理念传递给大家,让人们更加健康和自信。然而一说到减肥,当下很多人还是将信将疑的态度。 如何改变这种观念,让人们理解减肥并非是骗局而是科学?为此,绿瘦连续举办了多届“变型记”活动,通过素人减重的真实案例让参与者切切实实地感受到科学减重的效果,从而传递科学减重的理念。在活动中,选手们现场分享自己与脂肪战斗的经验,显得更加真实接

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    一直以来,网络销售的产品隔着屏幕,人们很难分辨出产品的真伪,网络购物平台也因此为售假提供了便利。尽管这些年网购平台也发布了一系列防范山寨产品的措施,消费者也想努力练就一双火眼金睛,但山寨产品还是令人防不胜防,一不小心就踏入了网络骗局。其实山寨产品不仅损害了消费者权益,也伤害了被仿冒品牌的利益,许多正规品牌产品本身没有问题,却因为山寨产品而被毁了名声,这对企业是非常不公的。绿瘦健康产业集团(以下简称“绿瘦”)就

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    近年来,智能化逐渐走进了各个领域,“人工智能”也成为了大家热议的话题之一。绿瘦作为大健康行业的优秀品牌,也一直在推进智能化建设,希望能够将智能化、数据化作为企业战略大力推进。绿瘦以积极的态度、坚定的决心努力实现自主创新。绿瘦表示,在推进智能化、数据化的战略中,实现数据流动闭环一直都是一项重要且艰巨的工程。因此,绿瘦在多方努力下为用户创新性的构建了一个与数据、智能紧密结合的体验场景,那就是好享瘦智能健身房。

  • 科学至上 绿瘦以科学有效的方式助力人们进行体重管理

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  • 中国跳水队与绿瘦牵手合作 共同助力国民打赢“脂肪战争”

    6月11日,国内知名体重管理综合服务商——绿瘦健康产业集团与中国跳水队合作发布会在武汉隆重举行,正式启动为期三年的合作,发布会现场,中国跳水队与绿瘦互赠礼物寄予祝福,梦之队送上的是签名国家队运动服,绿瘦则送上了绿瘦代餐能量棒。作为体重管理行业的标杆性企业,绿瘦一直以来都相信“减肥是一门科学”,绿瘦送出的绿瘦代餐能量棒,是绿瘦耗时一年研发的新产品。众所周知,保持良好体态是跳水运动员自我管理的基础,而绿?

  • 维护消费者权益 绿瘦力助警方破获山寨诈骗团伙

    2017 年 7 月,公安机关经过精密部署,在绿瘦集团(以下简称绿瘦)的协助下,对 “131xxxx6061”山寨诈骗犯罪团伙开展跨省抓捕行动,成功捣毁位于河北省邯郸市的一处山寨诈骗窝点,抓获主要犯罪嫌疑人 3 名。目前,广州市荔湾警方已将犯罪嫌疑人押解回广州,案件仍在进一步审理当中。消费者和企业长期受山寨诈骗困扰自 2015 年 12 月份以来,绿瘦频繁接到消费者被“131xxxx6061”号码骚扰/诈骗的信息反馈,被骗金额从 500 元到 3 万?