减重饮食

减重的过程中，除了要关注热量的摄入和合理的运动外，调整饮食结构也至关重要。绿瘦发现，随着大家对健康减重的日益关注，碱性食物因其对身体健康的诸多益处也同样受到了减重人士的推崇。什么是碱性食物？绿瘦营养顾问表示，碱性食物是指在人体内代谢后产生碱性物质的食物。这些食物通常含有丰富的矿物质，如钾、钠、钙和镁，这些矿物质有助于中和体内的酸性�...

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