随着现代社会生活节奏的加快和电子产品的普及,传统日出而作,日落而息的生活节奏逐渐被打破,人们在享受都市丰富多彩的夜生活的同时也深受多梦、持续浅眠,失眠等睡眠问题的困扰。据相关数据表明,我国大约有31.2%的人存在严重的睡眠问题,压力倍增的现代社会让好的睡眠成为一种“
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