留意浅表淋巴结是否有异常肿大。用手指指腹轻触淋巴结表面,感受其大小、质地和界限。正常情况下,淋巴结如米粒般大小,质软,与周围组织无粘连,不易察觉,按压无痛。
若发现淋巴结肿大,可能提示局部炎症或疾病。尤其需要注意锁骨、腋下和腹股沟三个部位的淋巴结肿大。
具体而言,左锁骨上淋巴结肿大与胃癌或食管癌转移有关;右锁骨上淋巴结肿大与肺癌转移有关;腋窝淋巴结肿大常为乳腺癌转移所致;腹股沟淋巴结肿大可能由腹部炎症或肿瘤转移引起。
降低疾病风险,最有效的方法是预防和定期体检。以下人群建议定期体检:
- 吸烟20年以上,每天吸20支以上
- 年龄40岁以上,乙肝表面抗原阳性,或有慢性肝炎或肝硬化病史
- 患有慢性胃病,如胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎
- 直系亲属有乳腺癌病史,本人有乳腺囊性增生、未生育或未哺乳
- 家族性结肠息肉病患者,或患有结肠腺瘤综合症、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿
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