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生活中可以多留意浅表淋巴结有无肿大,用3根手指指腹,在淋巴结表面进行触摸和轻度按压,不要掐捏,感受其大小、质地、界限和有无压痛。正常的淋巴结呈米粒大小,质地柔软,与毗邻组织无粘连,不易被摸到,按压时也不会痛,如果发现淋巴结肿大,则意味着局部患有炎症,随着炎症的好转会逐渐自行消退。1、20岁以下开始吸烟、烟龄在20年以上者、每天吸20支以上的烟民;2、年龄40岁、乙肝表面抗原阳性,或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史的人群;3、患有慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等慢性胃病的人群;4、直系亲属中有得过乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳的人群;5、家族性结肠息肉病的家族成员、结肠腺瘤综合症、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者。