孕早期，即孕期前三个月，是胎儿大脑发育的关键时期。在这个阶段，胎儿的大脑迅速形成和发育，神经元之间的连接也在迅速增加。DHA（二十二碳六烯酸）作为一种重要的ω- 3 脂肪酸，对胎儿大脑和视力的发育至关重要。因此，孕妇在这个时期需要特别注意补充DHA，直到哺乳期结束。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》推荐，孕期及哺乳期每天DHA适宜摄入量是200mg。此处注意，不光是孕妇，哺乳期妇女也需要补充足够DHA。然而，由于孕妇自身身体的变化和胎儿对DHA的高需求，孕妇在孕早期往往难以通过日常饮食满足这一需求。在孕期第三个月内，孕妇体内每天大约 50 至60mg的DHA通过胎盘传递给胎儿。
那么孕早期如何补充足够DHA？补充DHA的方式有多种，主要包括日常饮食和营养补充剂。含DHA的食物主要包括深海鱼类、海藻类和坚果类食物。但深海鱼类可能含有重金属等污染物，孕妇在食用时需要谨慎选择。海藻类和坚果类食物虽然含有一定的DHA，但其含量相对较低，难以满足孕妇在孕早期的高需求。
考虑到日常饮食难以满足孕妇在孕早期的DHA需求，建议通过其他方式来补充，比如服用DHA营养补剂。天然博士燕窝酸DHA藻油每粒含有200mg的DHA，每天吃一粒，就可以准确满足孕期每日所需的DHA摄入量。
天然博士燕窝酸DHA藻油质量安全可靠，其采用life's DHA金标藻油，从天然微藻中萃取，不含其他污染物，更适合孕妇食用。而且其专研双A配方，除了高品质DHA，还添加了98%高纯度的燕窝酸SA（N-乙酰神经氨酸）。在整个孕期内，燕窝酸都对母亲与胎儿的健康具有重要影响。燕窝酸对新生儿脑部和神经发育具有重要意义，母亲的燕窝酸营养状态，也可能对后代产生潜在影响。
孕早期是胎儿大脑发育的关键时期，通过日常饮食和营养补充剂，孕妇可以满足母体和胎儿对DHA的高需求。天然博士燕窝酸DHA藻油安全、省心，且清新柠檬无腥味，为孕妈妈补充营养，助力宝宝高能开局。
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