随着端午节的脚步渐近，五彩斑斓的粽子已纷纷抢鲜上市。但在这个美食与佳节交织的时刻，我们如何既能品味传统美味，又能兼顾健康饮食呢?
营养专家提醒我们，粽子作为一道传统美食，具有补中益气、暖胃健脾等多重功效。然而，由于粽子含有较高的热量且不易消化，因此，在享受美味的同时，我们需要注意适量摄入。一般来说，单日粽子的摄入量不建议超过三个，且尽量避免在晚餐或睡前食用，以免给身体带来不必要的负担。
在食用方式上，粽子最好趁热吃，吃前务必确保彻底加热。这是因为冷却后的粽子中，糯米中的支链淀粉可能会回生，变得不易被消化酶分解，增加胃肠负担。同时，凉粽子过硬、过凉、过黏，更容易刺激脾胃，引发胃肠道疾病。
此外，食品安全也不容忽视。糯米和粽子馅都是容易变质的食物，如果加热不充分，极易发生食物中毒。因此，在食用前一定要确保粽子充分加热，并注意观察粽子是否有异常现象，如剥开后有黏丝等，应避免食用。
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油浸类美食风味独特深受喜爱，但营养专家提醒不宜多食。油浸工艺通过隔绝氧气抑制微生物生长，延长食物保存时间，赋予浓郁风味。但长期食用易导致脂肪和热量摄入超标，可能产生反式脂肪酸和油脂过氧化物，增加慢性病风险。还存在肉毒杆菌污染的低概率风险。建议科学搭配，控制食用量与频率，搭配低脂菜品平衡整体热量摄入。
9月13日，北京文化论坛首场专业沙龙“文化智造：AI重塑数字内容生产”在海淀三山五园文化艺术中心举办。活动聚焦AI驱动的内容生产变革和人工智能与创意转化两大主题，汇聚AI领域专家、科技企业代表及内容创作者，探讨AI在数字内容生产中的创新模式与变革路径。与会嘉宾强调AI不是替代者，人类创造力仍是核心，未来人机协同将带来更大机遇。海淀区作为全国首个备案大模型超百款的城市级区域，展示了AI技术赋能文化创新的实践成果。
安踏集团近日举办“人人学急救，急救为人人”公益讲座，特邀厦门红十字会专业培训师为员工提供心肺复苏、AED使用等系统化急救技能培训。作为持续获得认可的“最佳雇主”，安踏将“与员工共生”理念落到实处，从医疗保障、运动健康、心理支持及家庭关怀等多维度构建全面健康职场环境，2024年员工福利投入超4亿元，计划到2027年持续投入10亿元提升员工幸福感。
快手联合健康中国发起心理健康问题征集活动，9月15日起向全国网友征集心理困扰，10月10日世界精神卫生日当天邀请专家直播答疑。活动通过短视频+直播形式传播心理健康知识，并首次在直播前征集问题针对性设计内容。快手还组建心理危机干预小组，通过AI预警系统识别并联动警方7×24小时干预有轻生倾向用户。2024年5月上线的“种太阳计划”借助平台技术优势识别干预风险人群，联动媒体、专家和创作者开展心理健康科普直播，帮助公众走出心理阴霾。
近日，一名42岁男子因长期早餐食用两根油条导致动脉硬化，引发社会关注。医生指出，油条含铝元素及高温油炸产生的反式脂肪酸会损害血管弹性，增加动脉硬化风险。研究显示，高糖、精制碳水早餐同样危害血管健康，传统“白粥+咸菜”组合因升糖快、钠含量高也存在隐患。专家建议调整早餐结构：用燕麦粥替代油条，搭配高纤维水果，蒸蛋代替煎蛋，避免加工肉类和油炸食品。规律用餐、摄入新鲜蔬果有助于降低动脉硬化风险。该案例警示早餐选择的重要性，呼吁公众培养科学饮食习惯，从每日第一餐守护血管健康。
9月15日，托马仕五恒全空气新品发布会在台州顺利召开，吸引了全国经销商与合作伙伴。此次发布会不仅是品牌战略升级的重要节点，更推出了五恒系列新品，突破传统空气系统局限，融合智能化、舒适化与健康化。新品包括双冷源全空气系统、五恒风机盘管等，展现了技术沉淀与创新实力。现场还举办了经销商颁奖仪式，强化合作关系。通过工厂参观和产品体验，与会者深入了解了品牌对品质与工艺的极致追求。托马仕致力于为家庭提供智能、健康的空气解决方案，引领家居舒适新潮流。
饮用水行业正从安全迈向健康新阶段，安吉尔集团与中国营养健康研究院合作，启动《饮用水健康与感官品质研究报告》编制工作。研究聚焦矿物质比例对健康的影响，通过技术创新实现水质精准调控，提升口感和健康价值。报告将填补行业在健康与感官交叉领域的理论空白，推动制定更全面的健康饮水标准，引领行业高质量发展。
近日，广州市红十字会医院收治了一名特殊患者，31岁的吴先生因长期每日饮用3罐可乐，导致全身关节布满痛风石，右脚脚趾骨甚至因痛风石破溃而外露并引发坏死，面临截肢风险。这一极端案例再次敲响了高糖饮食危害的警钟。 据吴先生自述，他自小学起便偏爱高糖高脂食物，尤其是可乐，每天3罐成为常态，炸鸡汉堡也屡见不鲜。20岁时，他已查出尿酸过高，手脚关节逐渐
自2007年起，健合集团旗下合生元品牌联合中国红十字基金会成立母婴救助基金，长期为困境家庭提供先心病筛查、医疗救助及营养支持等公益服务。18年来，基金足迹遍及全国多地，累计投入超7800万元，成功救助超千名重症母婴及儿童。文章以新疆先心病患儿小晶为例，展现基金通过跨省义诊、专项救助等行动，帮助她重获健康，并点燃家庭希望。基金以实际行动践行企业社会责任，持续为“健康中国2030”注入温暖力量。
2025年9月20日，纽约本土健康品牌Miss Pep受邀参加在American Dream Mall举办的“美国梦×TikTok达人明星全美品牌推广赛”。品牌通过产品展示、达人直播互动及宣讲，向日均超18万客流传递“健康与美缺一不可”理念。现场设置互动扫码送定制纹身贴等趣味活动，吸引大量潮流人士。多位顶流明星及达人助阵，结合线上线下联动直播，触达数百万粉丝，强化品牌认知。Miss Pep深耕健康美学30年，产品覆盖养颜、膳食补充等多领域，以“细胞级靶向修护+超天然成分”为核心，正加速全球化布局，覆盖超20国市场，致力成为健康美学的领军者。
