众所周知，鸡蛋营养丰富，但胆固醇含量也让人担忧。一项来自美国波士顿大学的研究表明，每周食用 5 个鸡蛋可以显着降低患 2 型糖尿病和高血压的风险，分别降低 28% 和 32%。
具体而言，每周食用 5 个鸡蛋，同时增加膳食纤维、鱼类和全谷物的摄入，可将患空腹血糖受损或 2 型糖尿病的风险降低 26%-29%。在此基础上，再保证乳制品、水果和蔬菜的摄入，则可使高血压患病率降低 25%-41%。
此外，北京大学研究团队的一项研究发现，适量摄入鸡蛋（约每天 1 个）可提高血液中载脂蛋白 A1 和高密度脂蛋白胆固醇的含量，同时降低有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而对心血管健康起到保护作用。
《中国居民膳食指南（2022）》也建议成年人每日摄入蛋类 40-50 克，相当于每天一个鸡蛋。
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近日，广东深圳发生一起因食用生鲜导致全家感染肝吸虫的病例，引发社会对生食安全的广泛关注。 肝吸虫，学名华支睾吸虫，其幼虫常寄生在淡水鱼虾体内。人类一旦食用未彻底煮熟的感染鱼虾，虫卵便会在肠道孵化，逆流至胆管内寄生，最长可存活20至30年。感染初期症状隐匿，仅表现为轻度乏力或腹痛，但长期感染可能导致胆管炎、肝硬化甚至胆癌。 "葱姜蒜辣不能
近日，浙江一博主因食用蚕蛹后过敏，双眼肿胀成缝的视频引发网友广泛关注。视频中，博主张先生自述8月9日食用两小包香酥蚕蛹后，仅10分钟便出现过敏反应，眼睛肿胀如“奥特曼”，所幸及时服用抗过敏药物后症状缓解。就医检查发现，张先生属于异性蛋白过敏体质。 张先生表示，自己平时对海鲜、鸡蛋、牛奶等食物均无过敏史，此次意外经历让他十分意外。视频发布�
文章探讨儿童成长关键期的营养问题，指出挑食、营养不均衡是常见困扰。强调优质蛋白质、钙、维生素D是身高发育的关键，建议多样化饮食和少食多餐原则。同时推荐赛哺高BL-11益生菌产品，称其能促进营养吸收，改善肠道健康，助力儿童成长。提醒注意食品安全，避免隐形营养陷阱如零食饮料。
文章介绍了夏季极端天气对工厂运营的挑战及贝锐花生壳内网穿透技术的解决方案。传统人工巡检在高温、台风等环境下存在安全隐患、效率低下和设备隐患难控等问题。贝锐花生壳技术无需公网IP，通过安全加密传输实现远程监控、巡检和故障诊断，降低人工风险，提升运营效率。其核心优势包括：1）突破复杂网络环境限制；2）零服务器成本，数据安全可控；3）分钟级部署，弹性扩展；4）银行级安全防护和智能预警系统。该方案为工厂在恶劣环境下稳定运行提供了可靠技术支撑。
8 月 19 日，一位来自辽宁的外卖小伙刘浩与他的美国妻子汉娜的爱情故事引发广泛关注。这对跨国情侣因送外卖而结缘，在短短五个月内便携手步入婚姻殿堂，谱写了一段浪漫佳话。 据悉，刘浩与汉娜于 2024 年 11 月 6 日相识。尽管存在语言差异，但两人感情迅速升温，经过五个月的相处，便决定共度余生。刘浩透露，自己来自农村，并无存款，但汉娜对此并不在意，她认�
8月8日下午，青岛地铁西海岸快线车厢内洋溢着浓浓的祖孙情。一位爷爷手持古诗单，满眼爱意地聆听小孙子背诵古诗，稚嫩的童声在车厢内回荡，引来周围乘客的温馨注视。 这位爷爷名叫段风增，因儿子儿媳工作繁忙，暑假期间他将小孙子接回日照老家照顾，期间小孙子在幼小衔接班学习了古诗。
近日，微博话题“ 4 种早餐被列入高脂名单”迅速冲上热搜榜，引发公众对早餐健康的高度关注。专家指出，早餐的选择至关重要，不吃或吃错早餐都可能给健康带来风险，尤其以下四种早餐，建议尽量少吃，以免越吃越伤身。 第一种需警惕的早餐组合是白粥配油条。白粥作为精细碳水化合物，营养价值有限，而油条作为油炸食品，油脂含量高，一顿早餐下来，营养摄入不
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