秋季养生

本文聚焦老龄化背景下中老年人的身心健康问题，介绍了简昶App推出的"太极站桩训练营"创新解决方案。该平台融合中医经络理论与现代运动康复理念，由武术冠军薛精医华老师设计课程体系，通过"站桩+太极养生拳"帮助中老年人改善体质、调节气血。文章通过两位学员案例展示了该课程在缓解腰疼、改善情绪等方面的实际效果。目前已有超11万学员参与，平台构建了"三师服务"体系，提供专业教学与社群陪伴。未来将继续优化"适老化+专业化"服务，推动"身心平衡、老有所养"的健康养老理念落地。...

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