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正糖名家

正糖名家

各位亲爱的糖友们,是不是每次面对桌上那盘红彤彤的辣椒,都心生畏惧,生怕吃了之后胃不舒服,血糖还直线飙升?别担心,今天谷医堂正糖名家就来和大家聊聊吃辣的那些事儿,看看吃辣是否真的伤胃,是不是真的不易降糖。咱们一起揭开吃辣的神秘面纱,让你的饮食更加丰富多彩!一说到吃辣,很多人就会联想到胃痛、胃烧,认为吃辣对胃不好。适量吃辣、科学搭配、多喝水,这些都是糖友们吃辣时需要注意的小细节。...

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  • 谷医堂正糖名家力荐:多元化运动,糖友们的健康新选择

    在近期《中华糖尿病杂志》《中国运动医学杂志》和《中国全科医学》发布《中国2型糖尿病运动治疗指南》,旨在为我国2型糖尿病患者提供科学、规范的运动治疗方案。谷医堂正糖名家深知很多糖友知道运动对控糖的重要性,但是不知道选择什么运动类型,也不知道每天运动多少时间,更不知道运动过程要注意什么,才能起到控糖的效果。谷医堂正糖名家——以科学为基,以健康为本,希望这份指南能帮助每一位糖友找到适合自己的运动方式,让运动成为您健康生活的美好伴侣。

  • 甜玉米VS糯玉米:谷医堂正糖名家解析减肥优选食材

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  • 智慧养生,谷医堂正糖名家正教你如何有效预防高血脂

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  • 谷医堂正糖名家——糖尿病饮食指南:甜玉米与糯玉米的升糖影响

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  • 谷医堂正糖名家——糖尿病管理的关键:维生素A的作用

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  • 谷医堂正糖名家—经常喝奶茶的人,身体怎么样了?

    有7成消费者每个月至少花200元来喝奶茶在一天的时间里,下午2~6点是消费者最爱喝奶茶的时间,大约有8成的消费者会在这个时间点买奶茶犒劳自己。一杯温热或者冰爽的奶茶,带来多少快乐……近几年,各类奶茶受欢迎程度越来越高,不少年轻人时常一天就要喝掉一杯奶茶。谷医堂正糖名家专家提醒,经常喝奶茶的人相比普通人更容易增加患糖尿病的风险,一旦被糖尿病缠上是很麻烦的,大家平时一定要多注意自己的饮食习惯,如果过于频繁喝奶茶,一定要加以节制!

  • 谷医堂正糖名家——糖尿病和心脏病、中风有直接联系吗

    糖尿病、心脏病和中风在现代社会已成为威胁人类健康的三大杀手,尤其在高年龄人群中的发作率更高,它们的出现往往会大大消耗患者的金钱储备,但在治疗效果上却往往无法达到预期的目标,普通人很难进行根治,所以生活中及时了解这些病症之间关系,并能够及时有效预防才是我们需要做的。谷医堂正糖名家——糖尿病和心脏病、中风之间的关系糖尿病是一种代谢性疾病,主要表现为高血糖。让我们从现在开始,关注自己的健康,为自己和家人创造一个更加美好的未来。

  • 谷医堂正糖名家:糖尿病应该戒掉主食吗?

    糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的,以高血糖为标志的慢性疾病。胰岛素是我们身体里的一种重要激素,它就像一把钥匙,可以帮助我们细胞的大门打开,让血糖进入细胞为我们提供能量。 如果我们身体里的胰岛素不足,或者细胞对胰岛素的反应减弱,那么血糖就不能顺利进入细胞,就会在我们的血液里积累,导致高血糖。这就是糖尿病的基本原�

  • 谷医堂正糖名家:糖友们看过来,一篇文章带你认识糖尿病足

    糖尿病足是糖尿病患者踝关节以远的足部血管、神经出现病变,导致足部供血不足、感觉异常,并出现溃烂、感染症状,严重者可影响肌肉及骨骼,导致组织坏死甚至截肢。糖尿病足对人体的危害极大,是糖尿病导致的并发症之一,一般表现在糖尿病人群中,是糖尿病人长期血糖控制不佳,导致糖尿病血管和神经病变以及感染引起的。糖尿病患者在日常生活中也要注意严格控制血糖,尽量避免奶茶等饮品,在选择饮品时应注意将碳水和脂肪控制在2%—5%以内,同时应选择升糖指数较低的食物。

  • 谷医堂正糖名家:这些糖尿病认知都是错的,你犯过哪些

    糖尿病与其他疾病一样,越早期发现,就越有利于对它的控制。高血糖对机体造成的损害越小,越有利于预防并发症的发生。糖友自我健康管理,包括定期检测血糖、保持良好生活习惯、坚持规范治疗等等,都需要医患及社会各界共同合作,任重道远。

  • 谷医堂正糖名家:别再盲目控糖了,掌握正确控糖方法很重要

    谷医堂正糖名家专家表示,糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的慢性疾病,主要症状表现为“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重下降,病程久的患者可能会引发眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退甚至衰竭,并有可能引发急性严重代谢紊乱。糖尿病的主要治疗手段为通过科学合理的治疗方法,使血糖水平维持在正常范围内,防止急性代谢紊乱的发生,防止或延缓并发症的发生和发展,改善生活质量。保持良好的心态,积极面对疾病,也是非常重要的。

  • 谷医堂正糖名家:认识高血糖,控制血糖从现在开始

    正常情况下,人体可以通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源和去路保持平衡,从让血糖维持在一定水平。但是在遗传作用和环境因素的作用下,调节功能发生紊乱,就会出现血糖水平升高的情况,当血糖高出正常范围后就形成了高血糖。睡眠时间少于6小时的话,会影响血糖。

  • 泥鳅浑身都是宝,谷医堂正糖名家带你剖析泥鳅的营养价值

    泥鳅含有丰富的钙、磷、锌、硒等成分,不仅有助于降血糖,而且在得到钙、磷的不断补充的情况下,对于糖尿病酮症酸中毒和非酮症高渗性综合征的发生、发展有一定的阻断作用。另外,泥鳅所含脂肪中有类似二十碳五烯酸(即EPA)的不饱和脂肪酸,其抗氧化能力强,对胰岛细胞具有较强的保护作用。泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都�

  • 谷医堂正糖名家:天然绿茶,糖尿病患者的上好饮品

    随着糖尿病人群的逐年增长,糖尿病管理越发重要。其中,饮食调控是糖友每日每餐必做的功课,吃什么、吃多少、怎么吃,对于糖友来说是个不小的难题。 今天,谷医堂正糖名家给大家推荐一种饮料——绿茶。绿茶中的茶多酚、儿茶素、维生素C、维生素E等有帮助降脂、预防心血管疾病等作用。谷医堂正糖名家——绿茶的食法要略 绿茶不宜用沸水冲泡,水温80度就可以了�

  • 谷医堂正糖名家:糖尿病人要不要吃水果,如何吃?

    谷医堂正糖名家专家表示,糖尿病是一种常见的慢性疾病,主要特征是血糖水平持续高于正常范围。饮食控制在糖尿病管理中起着至关重要的作用。那么糖友在日常生活中该如何科学吃水果呢?谷医堂正糖名家——糖尿病患者适宜食用的水果糖尿病人应选择性吃低升糖指数的水果,同时注意吃水果的时机,两餐之间是人一天中血糖较低的时间,适宜补充水果。以下简介几种常见�

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    上海市公安局静安分局成功破获一起涉及24名家长的诈骗案件,案值超过1000万元。该案以“办理名校入学”为名,涉及一位自称有“教育局”背景的个人濮某,他通过虚构关系、签订伪造的《入学咨询协议》等手段,成功骗取多名家长的巨额“入学费”。警方呼吁社会关注,共同维护良好的入学秩序,防范此类犯罪行为的发生。