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当运动目标从燃脂减重向健身塑形转变的时候,臀部肌肉的训练,就会走进入人们的视野,因为针对这部分肌群的训练,可以修饰整个身材的比例,不仅能让双腿显得修长,还会让腰围更细,身姿也会随之变得挺拔有型,此外用IMBODY塑形健身镜做针对臀部肌肉的力量训练,还可以有效改善臀肌无力的现象,提升髋关节的灵活性和稳定性,减轻膝盖和腰部的压力,身形变得好看�
节假日与亲朋好友团聚,成了中国人刻进DNA的习惯。一家子聚在一起,最能聊得开的话题就是健康,问一问平常吃得好不好、睡得足不足、有没有运动、总是躺着有没有长胖?IMBODY健身镜里的训练课程和功能模式,覆盖了少青中老不同年龄阶段的使用者,客厅里有了它,大家聚在一起除了吃饭聊天能抛开烦恼、快乐锻炼,开展更加健康、丰富的运动项目,享受家人在一起的欢乐。
人的身体是“用进废退”的,长期缺乏锻炼,会使组织器官机能降低30%,而坚持运动则是能同时降低血压、血糖、血脂,改善睡眠,预防癌症以及防治 40 余种慢性病的“万能处方”。想要将运动效果最 大化,除了要找对健身方式,还需要有专业的科学指导。IMBODY健身镜除了能提供多样的运动模式,还能实时提供线上健身指导,帮助大家科学运动,保持健康状态。很多人刚开始
说到力量训练,大家脑海里浮现的可能是专业健身人士在健身房做卧推的画面,旁边或许跟随私教老师,做着推拉机械动作。很多人认为做力量训练,一定要去健身房,最好还能找到专业教练在一旁指导,提升效果同时避免受伤。在IMBODY健身镜的帮助下,人们可以慢慢培养做力量训练的感觉,坚持一段时间就会发现健身带来的变化!