根据中央气象台全国强降雪落区预报图，受强冷空气影响，今天( 1 月 30 日)至 2 月 1 日，雨雪增强，未来山东、江苏、安徽河南、湖北5省的部分地区将有暴雪，请大家做好防护工作。

因为强降雪外的来临，伴随的就是天气温度的迅速降低，所以大家必须做好保暖的工作，多穿衣服，以防止感冒等疾病。

一、早晚外出多加衣。留心天气未来的预报，气温下降多加衣。

二、调整饮食，多食用一些含热量高的食品。多吃一些火锅类，象牛、羊肉，汤类食品。外加一些辣椒，增强耐寒能力。

三、积极参加体育锻炼，加强四肢活动，增强体能。

四、晚上睡前用热水泡泡脚，增强身体的血液循环。