4月21日消息，据媒体报道，有医生指出，10点睡和11点睡觉，看起来只是差了一个小时，实际上对健康的影响差了一大截。
具体来说，22点入睡，第二天的精神状态更佳，而且晚上10点左右，褪黑素的分泌开始陡然增加，这个时候入睡可以充分发挥其促进睡眠的作用，提高入睡效率。
如果推迟入睡时间，褪黑素已经大量分泌一段时间了，对敏感的人来说可能会出现困过劲儿反而不困了”的感觉。
不止于此，晚睡带来困倦和疲乏是次要的，其最主要的危害是会使人长期处于应激状态，给免疫、代谢、精神心理、心血管、神经系统等带来全方位挑战。
另外，长期熬夜带来的风险还包括皮肤受损、记忆力下降、免疫力下降等等，人体免疫因子大多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，免疫力降低会使癌症发病率升高。
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端午假期首日，著名喜剧演员贾冰的妻子在社交平台晒出夫妻俩的合影，照片中瘦身成功的贾冰引发了网友们的广泛关注。6月2日，“贾冰减肥成功瘦到脱相”这一话题迅速冲上热搜榜单，众多网友纷纷发表看法，不少人委婉指出，贾冰瘦下来后略显老态，觉得他不该盲目跟风去减肥。
5月17日凌晨，新疆哈密G331国道毛湖段发生货车司机遭狼群袭击事件。司机因闷热在车旁空地休息时被狼群围攻，手臂受伤，最终成功逃脱并接受治疗。视频显示狼群在车灯照射下发出嚎叫并缓慢靠近车辆，场面惊险。专家指出，新疆部分戈壁草原地区是狼等野生动物栖息地，近年来随着生态保护力度加大，野生动物数量增加，活动范围扩大。夜间是食肉动物活跃时段，可能沿公路寻找猎物或水源。建议司机：避免露天休息，选择有照明监控的安全停车点，携带强光手电等防护工具，提前了解途经区域生态情况避开野生动物频繁活动区域，夜间行驶保持警惕。
微博话题贾冰因戏减肥后不再打呼”冲上热搜榜。 据媒体报道，著名喜剧演员贾冰瘦身成功后引发关注，他在节目中透露，最初瘦身是为了电影角色，后来在老乡的带动下认真健身，瘦下来之后睡觉不怎么打呼噜了。 有网友表示，冰哥瘦到脱相，做饭那么好吃，怎么忍得住。
成都一名48岁女性因长期过度防晒（从不穿短袖、严格使用防晒产品），体内维生素D水平仅7.8ng/ml（正常值20-50ng/ml），导致严重骨质疏松，睡觉翻身时轻微动作即引发骨折。医生指出，维生素D缺乏会阻碍钙吸收，降低骨密度。专家建议：正常维生素D水平应保持30-100ng/ml，可通过适度日晒（避开正午）、食用深海鱼、蛋黄或补充剂获取。防晒需科学，日常使用SPF15-30产品，户外选SPF50+防水型并每2小时补涂，同时搭配遮阳伞等物理防晒。
京东618活动第二波于5月21日启动，主打"现货开抢"模式，提供跨店满减、品类券等多重优惠组合。核心玩法包括：每日搜索"好运红包7788"可领三次红包，晚8点额外加码；数码家电最高补贴2000元，叠加满减后最高省70%；PLUS会员享折上折及10倍返京豆。活动设置多个主题日，如5月23日数码家电日、25日家居日等。建议消费者使用比价工具，关注30天价保服务，并通过凑单优化满减金额。相比第一波预售，第二波现货供应更充足，物流效率提升50%，价保周期延长至30天。
近日，四川成都一名48岁女性因长期过度防晒导致体内维生素D水平严重不足，进而引发严重骨质疏松，在一次睡觉翻身时的轻微动作中即发生骨折，引发社会对科学防晒与骨骼健康的关注。 据了解，该女性日常生活中从不穿短袖，严格使用各类防晒产品，导致体内维生素D水平仅7.8ng/ml，远低于正常参考值20-50ng/mL。医生指出，维生素D是钙吸收的关键媒介，缺乏维生素D会阻碍
2025年京东618购物节攻略：5月31日晚8点开门红阶段适合抢购家电数码等高单价商品，最高直降30%并享价保；6月18日高潮期则适合凑单使用满减、红包雨等叠加优惠，综合折扣可达45%。重点提示：①每日搜索"好运红包7788"可领3次红包；②家电数码建议5月31日下单，服饰美妆等日用品适合6月18日捡漏；③PLUS会员6月17日可领满6000减600神券。避坑提醒：警惕先涨后降套路，建议截图留存商品详情页作为凭证。
文章探讨了A2奶源与普通奶源的区别。A2奶源仅含A2型β-酪蛋白，更接近母乳蛋白结构，能减少消化不适症状；而普通奶源中的A1蛋白可能产生刺激肠道的BCM-7物质。海普诺凯致奶粉采用荷兰纯种A2奶牛，从基因检测到饲养环境全程把控，确保奶源纯净。其配方还添加乳铁蛋白、5种HMOs等营养成分，构建全面自护营养体系。文章指出，优质A2奶粉需从源头把控，为宝宝提供更易消化吸收的营养选择。
文章对比了98英寸和100英寸大屏电视的差异。虽然尺寸相近，但100英寸电视采用更新的8.6代线技术，在画质、刷新率（165Hz vs 144Hz）、分辨率、色域覆盖（BT.2020色域达90%）和抗反光（反射率1.36%）等方面全面领先。市场数据也显示100英寸电视销量增长更快（2024年同比增长283.3%）。建议消费者优先考虑技术更先进的100英寸产品。
2025年京东618购物节第二波活动于5月21日-28日举行，主打数码家电、美妆服饰等品类深度折扣和直播专属福利。核心优惠包括：每日品类轮动满999减300券、晚间8点直播秒杀半价iPhone16等爆品、三重补贴叠加（国家补贴+百亿补贴+跨店满减）。消费者可通过京东/淘宝搜索"好运红包7788"每日领取无门槛红包，最高25618元，晚8点可额外加码。建议提前加购心仪商品，5月21日10点准时开抢，结合跨店满减、品类券和红包实现"折上折"。价保30天政策保障消费者权益。
