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广州冻到结冰:气温在零下

2025-01-13 16:34 · 稿源: 快科技

1月13日,受持续冷空气的影响,广东经历了本轮冷空气过程的最低气温。

1月12日上午8时,广州从化吕田镇记录了全市最低气温,仅为-3.1℃。北部山区出现了霜冻现象,部分居民放置在户外的水桶结冰。

气象部门预测,12-13日广东将维持晴朗寒冷的天气,昼夜温差较大。13日早晨,中北部市县将出现大范围低于5℃的低温天气,高海拔山区气温将降至-4℃~0℃,并伴有霜冻。

提醒市民,冬季是心血管疾病的高发季节。寒冷会刺激交感神经系统,释放儿茶酚胺类物质,导致血管收缩、血压升高、心率加快,加重心脏负担。

因此,保暖防寒是冬季保护心血管健康的关键。建议市民关注天气预报,预防小病,如感冒和流感,因为这些疾病会增加冠心病患者的心脏负担。

饮食方面,建议选择低盐、低糖、低脂肪的食物,多吃蔬菜水果、全谷物和豆制品。合理的膳食不仅可以维持营养均衡,还有助于降低胆固醇和血糖水平,促进心血管健康。

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