快科技8月28日消息,据媒体报道,河南郑州的程序员小齐出现了严重的呼吸睡眠暂停综合征。家人发现他睡觉过程中,会有很长一段时间没有呼吸,而且也经常被自己憋醒。
深入探究其生活习惯,不难发现,小齐因工作繁忙而长期忽视饮食规律,常常错过正餐时间,转而以高碳水化合物的米饭为主食,且食量偏大,导致体重在短短两年内激增了100斤。
此外,他还频繁熬夜加班,以方便面、饼干等不健康食品充饥,这种不规律且高热量的生活方式无疑加剧了他的体重问题,并对整体健康构成了严重威胁。
医生的专业诊断揭示了问题的严峻性:小齐的体重指数高达46,远超正常范围近一倍,进一步检查发现,其睡眠时每小时呼吸暂停次数竟超过40次,这一极端情况表明,仅凭简单的饮食控制和增加运动已难以逆转病情。
呼吸睡眠暂停综合征的核心病因虽在于口咽部上气道的狭窄,但肥胖往往是其重要的诱发因素。
医生特别指出,成年男性在体重增加后,更易出现不同程度的睡眠呼吸暂停,这不仅会严重干扰日常生活质量,更会对心肺脑等重要器官的健康造成长远的不良影响。
鉴于此,医生强烈建议公众应重视生活方式的调整,努力维持健康的体重状态。具体措施包括坚持规律锻炼、制定科学合理的饮食计划、改善睡眠环境以及在必要时寻求专业医疗团队的帮助。特别是对于那些因肥胖而引发一系列健康问题的患者,更应及时前往正规医院接受全面检查与针对性治疗,以有效控制病情。
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