贾玲减肥纪录片揭秘
贾玲参与主演的纪录片《热辣滚烫》第二集日前播出，聚焦其艰辛的减肥历程。
影片中，贾玲坦言曾遭遇减肥瓶颈，体重停滞不前。与此同时，她的教练却在这期间成功减重，令她备受沮丧。
但她没有放弃，通过科学方法和坚持不懈的努力，在《热辣滚烫》上映前，贾玲成功减重100斤，从210斤减至109斤，兑现了她的“瘦成闪电”誓言。
《热辣滚烫》上映后大获成功，网友对贾玲的减肥成果赞不绝口，甚至有网友表示“认不出来了”。
专家指出，减肥瓶颈期是减肥过程中常见的阶段，此时体重下降速度减缓，这表明身体已适应了当前的减肥模式。
要突破瓶颈，需要调整减肥计划，增加运动强度或改变饮食方式。同时，保持耐心和坚持不懈至关重要，最终将有助于实现减肥目标。
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