首页 > 业界 > 关键词  > 正文

超八成受访大学生认为自己轻微社恐:专家支招如何破局

2021-11-23 07:58 · 稿源: 快科技

社恐”的概念你听说过吗?

在中青报最近的一项调查中,超八成受访大学生认为自己轻微社恐”,比如在公共场合时。

相较而言,完全不社恐”的比例是12.24%,其余则是较严重和非常严重社恐”者。

据悉,社恐即社交恐惧症,媒体援引华南师范大学心理专家的说法,社交恐惧症是一种心理障碍,属于焦虑症的一个亚类,表现在让患者感到痛苦,而且水平异常,让患者无法正常工作和生活。不过,专家指出,当下一些年轻人常挂在嘴边的社恐”和真正的社交恐惧症是有区别的,更像是一种对号入座的心理效应。

调查中,在如何看待年轻人说自己社恐”的回答中,大部分人说这好玩,也有人确实社交恐惧”占最高比例,其次是只是一些人比较内向”。

据不完全整理,社恐”的场合主要有在人多的地方说话会感到紧张尴尬、找别人帮忙感觉不好意思、到新环境感到不适应、到社交场合感觉不自在、路上碰到认识人想要装没看见、和陌生人交流紧张等。

以大学生为例,场景可细化到食堂打饭不敢表达自己的好恶、饭店不敢催单、面试学生会坐立不安、班级活动不积极参与等。

对此,专家表示,青年人要调整自己的心态,不要害怕犯错、没面子,不要担心自己的举止、作为不完美。如果社恐”不影响生活,年轻人可以不去在意。但如果发现了自己社恐”,又想摆脱它,可以尝试真正的社交恐惧症疗法,包括系统脱敏和满灌疗法两种方式。

举报

  • 相关推荐
  • 大学生暑假在家的真实现状上热搜 多样生活展现青春风貌

    ​随着暑假的到来,大学生们纷纷回到家中,开启了他们的假期生活。近期,关于大学生暑假在家的真实状态成为了社会关注的热点话题。 在这个悠长的假期里,大学生们的生活状态呈现出多样化的特点。有的学生选择利用这段时间充实自己,他们或是埋头于书本,为即将到来的考试或研究做准备;或是参加线上课程,提升自己的专业技能和知识水平。这些学生深知时间的宝�

  • 大学生实付2元点外卖奶茶 被陌生女子拿走后报警 最后调解获赔10元

    近日,上海民警调解了一件实付2元奶茶被陌生女子拿走”的小事,引起了网友广泛讨论。 据报道,事发当天,一大学生下单实付2元买了一杯价值10元的奶茶,但意外被陌生女子拿走。联想到此前曾丢过外卖,一气之下,大学生报了警。 据大学生介绍,从出警到追回,民警仅用了14分钟。最终,经调解陌生女子赔偿10元。 对此,有网友质疑如此小事值得兴师动众?” 然而,�

  • DDR4价格逆袭DDR5,国产DRAM如何破局?

    全球DRAM市场出现罕见价格倒挂现象:DDR4芯片因供应紧张价格持续攀升,部分规格涨幅达20%甚至超越DDR5;而DDR5在新一代计算需求推动下虽逐步成为主流,但价格仅上涨5%。这一波动折射出2025年市场结构性分化特征——在DDR5等新一代产品需求爆发、全球市场规模有望突破千亿美元的背景下,传统DDR4产品因产能调整滞后出现阶段性供需失衡。中国存储产业龙头长鑫科技正通过全产业链布局突破技术封锁,其产品已覆盖移动终端、服务器、VR/物联网等领域,并凭借本土化优势服务小米、vivo等主流厂商。公司研发人员占比超80%,累计专利达13449项,构建起完整技术护城河。随着算力革命、智能汽车等新兴场景爆发,存储市场将进入上行周期,长鑫科技有望持续受益。

  • 华南理工大学校友到访玄武云,开展访企拓岗、产学研融合交流

    2025年6月4日,华南理工大学师生代表团访问玄武云科技公司广州总部,开展校企拓岗、产研融合交流活动。玄武云作为中国领先的智慧CRM服务商,展示了AI+CRM技术在消费、金融、政企等领域的创新应用,其"智慧U客"SaaS版近期获评广东软件行业解决方案TOP15奖项。校企双方围绕AI人才培养、学生实习就业达成合作意向,并回顾了自2016年共建AI实验室以来的合作成果。玄武云CEO陈永辉作为华工校友,强调将持续深化校企协同,构建"资源共享、人才共育"机制,为湾区数字经济发展培育高素质人才。

  • 55岁大学生正式毕业 年轻时曾三次高考失败

    夏日将至,各高校纷纷迎来毕业季。 今日,山西工商学院发布了一段视频,在毕业典礼现场,55岁的大学生张计玲正式毕业,身着红色旗袍携家人盛装亮相毕业红毯。 据该校介绍,大学四年中,张计玲顺利通过了英语四级、幼儿园和小学教师资格考试,考研已过线但未被录取。 她曾表示:曾经因高考失利没有给父母长脸,自己绝不能再让儿子觉得母亲拿不出手。” 张计玲�

  • 高铁F座为什么最受欢迎?网友:舒适便捷 社恐天堂

    ​在高铁出行的热潮中,一个有趣的现象逐渐显现:F座成为了众多乘客的“心头好”,备受追捧。不少旅客在购票时,会特意选择F座,以期在旅途中享受更为舒适和便捷的体验。 究其原因,F座的独特优势成为其受欢迎的关键。从座位布局来看,F座通常位于靠窗一侧,为乘客提供了一个欣赏窗外风景的绝佳视角。无论是壮丽的山川、广袤的田野,还是繁华的城市风光,都能�

  • 暑假成儿童近视高发期,专家建议关注百吋激光电视护眼优势

    暑期来临,家长面临孩子长时间看电视伤眼的困扰。研究表明大尺寸电视的短波蓝光强度可达小尺寸产品的2倍以上,而激光电视凭借护眼特性成为新选择。海信星光S1纯享版2026款采用纯净激光光源,蓝光波峰位于455nm以上,避开有害波段,实现0有害蓝光、0频闪等"五零"标准。其反射成像技术让光线更柔和,实验证明长时间观看不会引发视力疲劳。该产品还搭载影院级DLP放映技术、110%DCI-P3色域及专业音响系统,提供沉浸式观影体验。目前已在京东等平台开启预售,为暑期娱乐与视力健康提供新方案。

  • 美的官方支招:空调这般设置最省电 别再花冤枉钱

    夏天来临,电费常让不少人头疼。美的官方带来空调省电指南,帮你避开误区,科学省电。 首先要避开三大省电误区: 误区一、热了开凉了关”更省电,实则频繁开关空调会使压缩机反复启动,加速磨损还费电,短暂外出应调高1-2C保持运行。 误区二、开除湿等于制冷又省电,当室温>30C时,除湿模式长时间制冷更耗电,高温天应开制冷模式,回南天/梅雨季除湿开1-2小时即�

  • 4600套!齐鲁工业大学立起“海尔空调墙”为学生送清凉

    齐鲁工业大学为改善校园环境,今年启动大规模空调安装工程,一次性采购4600套海尔空调,分阶段高效推进:1月完成长清校区4500套安装,6月完成千佛山校区100套安装。这批空调具备快速制冷/制热、自清洁、节能静音等功能,旨在为师生提供舒适节能的学习生活环境。校方表示选择海尔主要考量其卓越品质、可靠性和完善服务保障。618期间海尔空调线上销量增长超80%,增幅居行业前三品牌之首。9月开学季,这批空调将全面投入使用,显著提升校园舒适度。

  • 专家称热射病不能大量喝冰水:非普通中暑

    据媒体报道,正值七月盛夏,全国多地持续高温,热射病病例频发。专家强调,热射病绝非普通中暑,而是一种核心体温超过40℃、伴随多器官衰竭的致命急症,其病死率高达50%以上,必须引起高度重视。 在高温环境下,剧烈运动是导致热射病的主要原因。当气温超过35℃、湿度超过60%时,人体散热效率会显著下降。此时若进行剧烈运动,体内产热与散热严重失衡,核心体温�