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只吃蔬菜水果减肥是健康的减肥方式吗 小鸡宝宝考考你今天答案是什么

2020-10-02 07:34 · 稿源:斗玩网

2020年10月2日,支付宝的小鸡宝宝考考你的问题是大家常常遇到的,问题是“只吃蔬菜水果减肥是健康的减肥方式吗?”其实如果健身过的朋友都知道这是不好的,反而是不健身的人可能会选择错答案,下面就来为大家分享一下答案。

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只吃蔬菜水果减肥是健康的减肥方式吗 小鸡宝宝考考你今天答案是什么

今天问题:只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗?

正确答案:不是

中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出,每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分,但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足,导致营养不良。

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