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《中国睡眠研究报告2024》对外正式发布。该报告由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版。这份坚持与努力,让喜临门在推动中国健康睡眠事业发展的道路上,走得更远、更稳。
你的睡眠时间和质量如何?值得一提的是,在七大地区的睡眠指数排序中,东北地区的睡眠指数最高,尤其黑龙江达到70.57,省份排名第一。
微信发布微信用户睡眠报告显示,在不同年龄段的人群中,80后最缺觉,平均睡眠时间为7.33小时,00后睡得最多,平均睡眠时间7.64小时。90后的平均睡眠时间为7.4小时,70后、60后平均睡眠时间分别为7.38小时、7.42小时。