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睡眠研究

睡眠研究

“睡个好觉”为什么那么难?近日,喜临门携手社科院发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,在阻碍现代人“睡个好觉”的诸多因素中,“我好困,但舍不得睡”、“我也想早睡,手机它不让”等手机成瘾问题突出,过度使用手机导致的睡眠拖延成为影响睡眠质量的重要因素。手机成瘾严重,睡眠质量近三年最差报告显示,2023年,我国居民失眠状况有所好转,但睡眠拖延比2021年和2022年更严重。喜临门将运用人工智能技术来帮助居民改善睡眠状况,推动人工智能助眠产业的健康发展。...

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  • 喜临门发布《中国睡眠研究报告2024》:睡眠拖延情况升至三年以来最严重等级,罪魁祸首就是手机

    “睡个好觉”为什么那么难?近日,喜临门携手社科院发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,在阻碍现代人“睡个好觉”的诸多因素中,“我好困,但舍不得睡”、“我也想早睡,手机它不让”等手机成瘾问题突出,过度使用手机导致的睡眠拖延成为影响睡眠质量的重要因素。手机成瘾严重,睡眠质量近三年最差报告显示,2023年,我国居民失眠状况有所好转,但睡眠拖延比2021年和2022年更严重。喜临门将运用人工智能技术来帮助居民改善睡眠状况,推动人工智能助眠产业的健康发展。

  • 新质生产力引领深睡革命,喜临门联合中国社科院发布《中国睡眠研究报告2024》

    越来越多消费者对人工智能在助眠领域的应用持期待态度。由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》在北京发布。秉承“致力于人类的健康睡眠”使命,喜临门连续12年开展中国睡眠指数调查研究,不仅提高了全社会对健康睡眠的关注度和认知度,引导人们重视改善自己的睡眠健康,更号召产学研共同发力,充分发挥人工智能技术、深睡科技、产品创新等新质生产力在助力健康睡眠中的关键作用,让深度睡眠真正成为推动社会文明进步的重要力量。

  • 新质生产力引领睡眠革命,喜临门联合中国社科院发布《中国睡眠研究报告2024》

    3月19日,由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》在北京发布。“健康中国”战略实施背景下,报告以当前最热的人工智能作为切入点,以“智能时代的睡眠健康”为行业新命题,全面分析人工智能时代对于大众睡眠质量的深度影响,针对睡眠焦虑、睡眠产品消费需求、手机成瘾、网络使用对睡眠的影响以及公众对智能睡眠产品和服务需求等进行专题和深度的解读。秉承“致力于人类的健康睡眠”使命,喜临门连续12年开展中国睡眠指数调查研究,不仅提高了全社会对健康睡眠的关注度和认知度,引导人们重视改善自己的睡眠健康,更号召产学研共同发力,充分发挥人工智能技术、深睡科技、产品创新等新质生产力在助力健康睡眠中的关键作用,让深度睡眠真正成为推动社会文明进步的重要力量。

  • 人的最佳睡眠时长真的是8小时吗:研究结果出乎意料

    每天要睡够8小时,这似乎是常识”,但是越来越多的研究证实,每个人所需的睡眠时长并不是固定的,取决于每个人的不同体质、需求甚至是环境,8小时只能说是一个大概的平均数。最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是最佳睡眠”!研究发现,睡眠时间与全因死亡率之间存在J型关联”,其中睡眠7小时的情况下,全因死亡率是最低的。对男性而言,睡眠7小时后?

  • 新研究:每天8千步可降低早死风险 改善睡眠质量

    最近在《美国心脏病学会杂志》发表的一项研究报告表明,每日8000步可降低过早死亡的风险。研究还表明,我们走路的速度快有额外的好处,走得快比走得慢好。因为不是每个人都能每天走近9000步,所以可以设定一个小的、可实现的目标,逐渐取得进展,增加每天的步数。

  • 喜临门×中国社科院《中国睡眠研究报告2023》,不同世代睡眠差距到底有多大?

    3月21日“世界睡眠日”即将来临,睡眠的相关讨论热度飙升。随着经济发展复苏,生活节奏加快,工作学习压力增大,这些社会现象也反映到了睡眠上。喜临门发布了iSleep+AI空气能助眠床垫,是行业内首+款采用诺贝尔奖科技的床垫,挑战深睡时长多37分钟,将对改善国人睡眠健康提供有力支持,助力全民睡出健康和幸福。

  • 喜临门×中国社科院《中国睡眠研究报告2023》:超九成差旅人士睡眠不足8小时

    越来越多的人存在睡眠问题,对睡眠的渴望也愈发强烈,特别是差旅一族,长时间要在不同的城市、不同的酒店入住,舟车劳顿再加上工作压力,需要更高的睡眠质量以恢复充沛的精力。由喜临门睡眠研究院主编,中国社会科学院研究完成的《中国睡眠研究报告2023》正式发布。美好生活日趋渐进,也希望有更多权+威力量加入进来,让大众获得好睡眠,共同开启美好生活画卷。

  • 铲屎官注意!研究表明养宠物或影响睡眠

    随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始养宠物猫或狗了,但养宠物有好的一面,也有不利的一面。由美国林肯纪念大学领导的一项研究表明,相比没有养宠物猫或宠物狗的人,养的人睡眠质量更差。如果有睡眠问题,可以考虑与宠物分开睡觉,或者限制宠物入卧室以改善睡眠质量。

  • AI也需休息?研究称AI“睡眠”后学习力大增

    AI(人工智能)可以说是目前的热点领域,从工厂的机器人,到支付时的人脸识别,生活处处都充斥着AI的影子。人们通常认为,AI可以不知疲倦,无时无刻地工作。但其有一个致命缺点,当学习了新知识后,会把之前学习的知识忘记,这种现象称为灾难性遗忘”。近日,美国加州大学圣地亚哥医学院的研究发现,通过让一种新型的超级AI模仿人类睡眠,离线一段时间后,AI的灾难性遗忘”会得到缓解。AI在睡眠”后,就能像人脑一样,回忆过去,而不需用旧的数据重新训练。据了解,人脑中的记忆是由突触重量的模式表示的,即两个神经元之间连接的强度或幅

  • 7.63亿!喜临门砸巨资研究睡眠!

    财报数据显示, 2021 年喜临门研发投入1. 83 亿元,占营业收入比重持续提升,而 2015 年至 2021 年,喜临门累积研发投入超7. 63 亿元,是国内床垫行业研发投入最多的企业...在此背后,是深度睡眠的刚性需求...财报显示, 2021 年,喜临门实现营业收入77. 72 亿元,同比增长38.21%,实现归属于上市公司股东的净利润5. 59 亿元,同比增长78.29%,实现归属于上市公司股东的扣除非经常性损益的净利润4. 96 亿元,同比增长58.19%......

  • 苹果研究如何使用HomePods Mac和iPhone来加强睡眠监测

    未来的睡眠跟踪可以在没有任何传感器或可穿戴设备的情况下进行,因为苹果公司正在研究使用iPhone、Mac或HomePod mini来提供生理监测...已经有一些追踪器设备,这包括苹果自己的Beddit睡眠监测器,在苹果收购Beddit时获得,然后在2022年1月停产...苹果这种不引人注目的监测所需的测量是利用系统进行的,如用于测量运动声音、呼吸声音和打鼾的麦克风,运动传感器甚至是雷达...苹果表示,当需要监测两个或更多人的生理参数时,例如两个人在同一张床上睡觉,不受干扰的监测变得更加困难......

  • 这个亚洲巨头,研究中国人睡眠10年!

    作为第一个全面反映国人睡眠状况的学术出版著作,也是国内睡眠领域第一本蓝皮书,报告从社会学、社会心理学视角出发,聚焦国人睡眠问题背后的深层影响因素,旨在唤醒国人对睡眠健康的认知,推动国人睡眠状况的改善...从 2012 年开始启动国人睡眠状况调查,到 2022 年发布睡眠蓝皮书,喜临门研究国人睡眠已达 10 年之久...据报告显示, 2012 年,国人入睡时间为22: 30 分;而 2021 年,入睡时间则是00:33,延迟 2 个小时......

  • 新研究发现睡前使用数字设备实际上可帮助获得更好的睡眠体验

    研究表明,有些人在入睡前看一些东西实际上可能会得到更多的休息,这取决于他们如何使用某些数字设备...结果是令人惊讶的...该研究还表明,尽管短暂的社交媒体使用似乎并没有对睡眠质量或持续时间产生内在影响,但它仍然可能延迟一个人的睡眠开始,如果起床时间被锁定在工作安排上,则会导致整体睡眠时间缩短...因此,虽然使用社交媒体的唯一活动本身似乎对睡眠结构没有强烈的不利影响,但仍然建议在睡前限制使用任何媒体活动,以便获得足够的恢复性睡眠...尽管这些研究表明一些屏幕的使用可能对睡眠无害,但最近有很多研究表明情况正好相反......

  • 首份《睡眠音乐研究白皮书》发布 57%的失眠人群选择音乐助眠!

    良好的睡眠,对于人们生活工作都十分重要,但各项研究报告都显示,大量人群面临睡眠障碍,也越来越多人群选择音乐助眠。近日,HIFIVE(嗨翻屋)联合蜻蜓FM、锦江酒店(中国)联合发布《睡眠音乐研究白皮书(2021)》(下简称《白皮书》),作为市面上首份“睡眠音乐”主题的研究,该白皮书通过平台运营及调研数据分析,展现国人的睡眠现状及音乐助眠情况。·我们都是特困生!《白皮书》显示,拥有完全健康睡眠人群占比只有26.8%,近3/4的?

  • 研究发现深度睡眠能清除脑部有害物质 对大脑健康至关重要

    西北大学的一项新研究重申了睡个好觉的重要性。通过检查果蝇的大脑活动和行为,研究人员发现,深度睡眠具有一种古老的、恢复性的力量,可以清除大脑中的垃圾。这种废物可能包括可能导致神经退行性疾病的有毒蛋白质。"我们发现深层睡眠在果蝇中起到了清除废物的作用,这表明清除废物是睡眠的一个进化保守的核心功能。"该研究的高级作者Ravi Allada博士说:"总的来说,废物清除可能对维持大脑健康或预防神经退行性疾病很重要。废物清

  • 研究:过少或过多的睡眠时间都会给健康带来负面影响

    据外媒报道,许多研究表明,睡眠时间过少会增加健康风险,包括患心脏病的几率增加。有人可能会认为多睡会给健康带来积极的好处,但事实并非如此,至少在心脏病风险方面是如此。这是根据底特律亨利·福特医院的一项新研究得出的结论。这项新研究发现,睡眠过多会增加患心脏病的风险,其强调了一个人的生活方式在长期健康结果中的作用。这项研究将在即将举行的美国心脏病学会第70届年度科学会议上发表。这项研究覆盖了从2005年到2010

  • 活久见!研究称人工智能大脑也需要睡眠休息

    人工智能要达到人类智力的水平还有很长的路要走,最新研究发现,但它可能想人类一样需要睡眠。美国洛斯阿拉莫斯国家实验室的研究人员在开发与人脑学习方式相似的神经网络时发现了这一现象。研究人员发现,人工大脑在连续自动化词典训练后变得不稳定。该技术包括对目标进行分类,而不将它们与现有的示例进行比较,而这相当累人。接着,研究人员试图通过让网络处在在噪音信号来解决这个问题,,这

  • 新春送礼健康首选,华为Watch GT2携睡眠呼吸暂停研究暖心来袭

    春节来临,如何挑选一款时尚魅力、超有范儿的新年礼品送给TA?最近一款超高颜值的智能手表,华为Watch GT2 新年款受到时尚、科技、运动等各个圈层的喜爱。红色尼龙表带搭配工艺表盘,轻松驾驭商务休闲等各种场景。这款手表不仅拥有两周超长续航、 15 种运动模式,在健康方面精益求精,新增心脏早搏、血氧、睡眠呼吸暂停等各项监测,进一步完善了健康管理。新增早搏筛查,科学守护心脏健康2019 年 9 月份, 301 医院在欧洲心脏病学年

  • 研究发现:手机“夜间模式”可能会对睡眠产生不良影响

    曼彻斯特大学科学家表示,手机的蓝光可能根本不会干扰你的睡眠,或者不会像手机夜间模式回对睡眠产生不良影响。

  • 研究称:手机夜间模式或有碍入睡,而蓝光对睡眠干扰不大

    12月18日据英国《每日邮报》报道,诸如苹果公司的Night Shift和iOS的深色模式之类的所谓“夜间模式”,这些用户界面设计不利于获得良好的睡眠。根据最近发表在《当代生物学》上的蒂姆·布朗博士进行的研究,亮度水平比颜色刺激更有效地刺激人体时钟,蓝光对用户的昼夜节律影响较小,而“夜间模式”下屏幕变黄会扰乱大脑,影响睡眠。

  • 中国睡眠研究会第十届全国学术年会|华为 TruSleep科学睡眠

    中国睡眠研究会第十届全国学术年会于2018年6月29日-7月1日在哈尔滨友谊宫召开,这是国内睡眠医学科学领域具有权威性、高水平的学术会议,也是我国睡眠医学科学界两年一次的盛会,它将为全国所有致力于睡眠疾病的同道搭建展示和交流的平台。 随着当今生活节奏的加快及生活方式的改变, 各种睡眠障碍性疾患日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题而得到人们的关注。 华为智能穿戴与运动健康产品线副总裁牛红亮先生代表华为参加了本次

  • 研究表明睡前刷手机会影响睡眠

    严肃一点,不要在你的床上看手机了!这种调调是不是听起来很熟悉?每当夜幕降临,该到睡觉的时候却躺在床上浏览Facebook,或许也会遇上一两个和你一样睡不着的队友。你也注意到,到凌晨一点还有人在Facebook上发状态。到第二天被闹钟叫醒的时

  • 更关注于您的睡眠质量 达氏「净眠」空气净化消毒机上市

    您觉得您睡得好吗?您是否曾有过反复夜醒,多梦,即便是睡着了,早上起来也是昏昏沉沉的睡不醒,鼻塞呼吸不畅,又或者是口干舌燥的?据相关机构调查显示,现代都市人正在因为各种原因,导致“睡不好”的现象频发且更趋年轻化,大家也熟知更多睡不好会产生的困扰和烦恼,就比如:无精打采精神不振,神经系统异常易抑郁,内分泌紊乱加速衰老,免疫力下降容易生病,记忆力下降,对于儿童营养不良无食欲,影响生长发育,对于老年人也易发心梗脑梗等……但对于睡眠质量的种种不堪,大多数人首先会归咎于生活学习精神压力大,众多睡前的不良习惯,自身的基础疾病,或者床不好,床垫不好,被子等织物不好,温湿度不舒服,有光污染,有噪音等等,但始终无人关注过,也是最容易被忽略的是人们睡觉时所呼吸的每一口空气是否真的干净。在居家里环境里,卧室才是一个最需要关注空气质量的地方,因为无论是男女老少是从事任何职业的人,每天都至少有1/3的时间是在卧室空间中度过,正如俗话所说“空气是生命之源,睡眠是生命之泉”,睡觉时人的身体会自动开启机能修复模式,但此时也是对外界环境中保护最脆弱的时刻。为您创造舒适与健康生活。

  • 湖南谷医堂谷方益元独创百合茯苓膏,优化睡眠质量

    原本是最自然的生理现象,但如今“睡不好”却成了一个很严重的社会问题。随着社会竞争的加剧和课业压力的增加,越来越多的人们面临失眠的困扰,睡眠问题已经不再是中老年人特有的烦恼,失眠的症状正逐渐蔓延至各个人群。谷医堂推出了200余款产品,均秉持这一理念研发,为消费者带来健康与福祉。

  • 康姿百德床垫:品质生活,从健康睡眠开始

    选择康姿百德床垫,享受健康睡眠生活康姿百德床垫是一款舒适、合适的床垫,通过提供足够的支撑度和适宜的软硬度,保护您的脊椎健康,提升睡眠质量。床垫具有卓越的支撑性、极 佳的透气性和吸湿性能,同时材料环保安全,耐用性出色。选择康姿百德床垫,是为了享受舒适、健康的睡眠生活。康姿百德床垫具有卓越的支撑性。床垫采用发泡PS/PP基础垫体,结合柔软的上�

  • 半夜醒了一定别看时间:影响睡眠质量

    微博话题半夜醒了一定别看时间”引发热议。有专家提醒,半夜醒了一定别看时间,如果醒来看到的是凌晨3点,我们很可能会计算距离起床还剩几小时,这样会增加压力,影响睡眠。不建议大家侧躺看手机,是因为这个姿势对眼睛的压迫力最大,时间久了会造成左右眼睛视力偏差,易出现短时性影像重叠。

  • 福气多玉石床:护航健康睡眠,共赴美好生活

    在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人面临着睡眠质量不佳的问题。为了能睡好,消费者愿意花更多的钱,睡眠家居成为年轻人消费的一个新的趋势风口,有着巨大的消费市场前景。也让我们共同期待着更多创新、高品质的睡眠家居产品进入市场,为消费者睡眠健康保驾护航,共赴美好生活。

  • 选择康姿百德学生床垫,让宝贝拥有舒适睡眠

    康姿百德集团公司学生床垫,呵护孩子成长路上的每一个夜晚康姿百德学生床垫是家长们为孩子选择的理想之选。它提供舒适的睡眠环境,促进孩子健康发育;高透气性能保持床面干燥清洁;安全无毒材料确保孩子无忧使用。为了孩子的健康成长,为了他们每一个美好的夜晚,选择康姿百德学生床垫,给予他们最好的关怀和呵护。

  • 完善智慧睡眠生态、引领睡眠科技发展,喜临门再下一城

    在国际社会公认的健康标准中,充足睡眠位列第一,然在现代快节奏的生活中“睡个好觉”却成为一种奢侈品。逐渐壮大的失眠群体推动了睡眠科技的发展进步,越来越多的人倾向于使用助眠产品帮助自己改善睡眠质量。人工智能时代,喜临门将进一步加强人工智能技术在健康深睡领域的前沿研究,推动更多人工智能技术应用落地,引导睡眠健康产业升级,推动行业高质量发展。

  • 喜临门发布AISE宝褓智慧睡眠生态品牌,以新质生产力诠释未来健康睡眠

    作为国民经济的重要支柱,制造业如何发挥澎湃动能,实现现代化产业体系升级一直是我国关键课题之一。自“新质生产力”一词提出以来,一批先进制造成果加速落地。新质生产力的发展既是中国科技在航天、航空、高铁、邮轮等高精尖领域上的屡屡突破,也是在床垫等与国民健康和生活品质息息相关的产品上,不断实现“新制造”、“新服务”、“新业态”的进化跃迁。