首页 > 关键词 > 世界睡眠日最新资讯
世界睡眠日

世界睡眠日

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。2018年世界睡眠日的主题是:规律作息,健康睡眠。

与“世界睡眠日”的相关热搜词:

相关“世界睡眠日” 的资讯769篇

  • 【腾讯云】新人首购1元起 腾讯云2核4G服务器每月16元

    腾讯云新活动来了,云服务器多种机型限时抢购,产品首购低至1折,续费最高享3.6折优惠。,专业技术7*24小时在线服务,腾讯云为企业和个人提供快捷,安全,稳定的云服务!

    广告
  • 世界睡眠日来临 慕思发布2022年睡眠白皮书聚焦国人睡眠难题

    为了大家能够在物质富裕的当下对睡眠健康保持关注, 2022 年 3 月 17 日,中国睡眠研究会发布了 2022 年世界睡眠日的中国主题——“良好睡眠,健康同行”...中国睡眠研究会理事郭兮恒教授主持发布了《 2022 中国国民健康睡眠白皮书》,在睡眠白皮书中,慕思和中国睡眠研究会通过人口统计学差异对不同圈层的 11000 余份样本做了扫描,从睡眠状况、工作与睡眠、睡眠趋势、睡眠认知以及公益倡导等维度系统性呈现了国人睡眠现状、睡眠认知、睡眠需求......

  • 拯救熬夜党!休想角落“夜帽子精华饮”亮相世界睡眠日

    2022 年 3 月 21 日,正值第 22 个世界睡眠日之际,华熙生物旗下功能性食品品牌「休想角落」,携“夜帽子精华饮”新系列 5 款单品亮相天猫休想角落旗舰店...中国睡眠研究会等联合发布的《 2022 中国国民健康睡眠白皮书》调查显示,19- 35 岁青壮年是睡眠问题高发年龄段,熬夜晚、入睡难,已经成为年轻人的普遍痛点......

  • 世界睡眠日警惕这些睡眠误区:数羊并不科学、周末疯狂补觉会更困

    今天是2022年3月21日,第22个世界睡眠日,这是一个为了唤起全民对睡眠重要性认识而设立的节日,在2003年被正式引入中国...但需要注意的是,其实在大家经常会听到,或者正在使用的一些方法并不合理,很多人走入了这些误区,具体如下:...误区二:睡前玩手机...误区三:喝酒助眠...延迟起床时间来补偿睡眠,会形成习惯性晚睡晚起的恶性循环...许多人认为打呼噜是睡得香,然而事实并非如此...

  • 专家称睡眠不足7小时患癌概率大增:世界睡眠日 失眠自救指南来了

    3月21日是世界睡眠日...《中国睡眠研究报告(2022)》显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时...研究表明,与7-7.5小时睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%;男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%...北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小时...

  • 世界睡眠日 专家:睡得久不代表睡得好 褪黑素可能越吃越失眠

    3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳...数据显示,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时,超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%...中国有超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚上23点以后入睡,近1/3的人凌晨1点以后入睡...人在正常睡眠时,有非快速眼动睡眠期”和快速眼动睡眠期”两个时期,两者交替出现,每交替一次称为一个睡眠周期,每个周期90-110分钟......

  • 今天世界睡眠日:专家称睡眠不足7小时患癌概率大幅增加 基因也发生改变

    人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要...《中国睡眠研究报告(2022)》显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时...研究表明,与7-7.5小时睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%;男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%...北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小时...

  • 世界睡眠日来临,你的睡眠质量好吗?

    中国睡眠研究会刚刚发布的《 2022 中国健康睡眠调查白皮书》显示,近3/ 4 的人曾有睡眠困扰,入睡困难成为头号问题...因为我们的睡眠,分快波睡眠和慢波睡眠,相比来说,慢波睡眠对身体的修复价值更大...专业的研究显示,睡眠是维持正常人认知功能的重要条件,睡眠剥夺,特别是慢波睡眠的剥夺,可导致正常人认知功能障碍,学习记忆障碍...复旦大学国家重点实验室研究阶段结论证实:晚必安能使慢波睡眠的时间延长约50%,可高效提升睡眠质量;晚必安不影响正常的睡眠结构,不会导致苯二氮卓类失眠药物引发的服用后第二天不清醒的问题......

  • 在全民关注的321世界睡眠日:慕思凭什么躺赢“出圈”?

    2021 世界睡眠日前后,你很可能曾和以下这些事中的某一件“不期而遇”:《 2021 运动与睡眠白皮书》出炉,告诉人们运动和睡眠是最佳CP; 31 位妈妈组成的“妈妈劝睡合唱团”火了,吸引明星、媒体、各路大v为她们纷纷打call;世界睡眠协会拥有了新的战略合作伙伴,两者将一同推动全球健康睡眠;文艺女神佟丽娅和女排世界冠军曾春蕾先后出现在一个直播间里,两天收获超过 10 万的总订单……这一系列大招背后的操刀者正是慕思。3 月 1

  • pia戏圈解锁助眠新姿势,这个世界睡眠日有点暖

    3月21日是全球第21个世界睡眠日,民进中央副主席、最高人民法院副院长陶凯元委员前不久在政协大会发言指出,我国青少年学生心理健康状况堪忧。调研发现,高达81%的教育工作者认为青少年学生心理问题与学业竞争有关系。缺觉已是全国中小学生老大难问题。中国学生学业压力大、生活满意度低。俗话说,能吃能睡,长命百岁。睡眠是人重要的生理需要,对正在处于身体和智力发展的中小学生来说尤为重要。近日,有网友在网络上分享了自己无

  • 【世界睡眠日】谁会是智慧睡眠赛道比较终赢家?

    淘宝公开数据显示,每天有近40多万人搜索睡眠产品,其中90后占比近40%,18—35岁的青年用户比例近80%。备受睡眠困扰的年轻人,正在撑起一个规模庞大的“睡眠经济”。正是这健康睡眠的需求和技术的快速发展将智能睡眠产业不断推进。其实,智能睡眠早已是各大头部企业早早布局的重点战场,近年来智能睡眠产品层出不穷:·美国床垫品牌、世界最大床垫供应商之一的泰普尔推出了以智能床垫为核心的家庭影院空间,为用户打造个性化私人观?

  • 3.21世界睡眠日:京东健康成立优眠中心,提供睡眠健康管理服务

    当前,睡眠问题已成为影响大众健康的重要问题之一。据《2020中国睡眠指数报告》显示,有3亿多中国人正在被失眠困扰,而中国人平均睡眠时长,也已从2013年的8.8小时下降至2020年的6.5小时。在民众健康意识日益提高的当下,睡眠质量正受到全社会广泛关注。3月19日,在2021年世界睡眠日到来之际,京东健康携手中国睡眠研究会、速眠医生集团,共同举办“2021年大型睡眠科普公益活动启动仪式暨京东健康优眠中心上线启动会”,希望以此进

  • 世界睡眠日丨喜临门苏宁超品日破局线上,实时销量5000张引爆健康睡眠消费热潮

    一场令全世界始料未及的灾难无疑给 2020 年的营销市场浇了一盆冷水,长时间的隔离生活不可避免地抑制了人们的诸多线下需求,也改变了人们习以为常的部分消费习惯。在这个线上市场成几何倍速地加速发展进程中,我们的营销要如何破局?我们要如何解决那些或主动或被动改变消费习惯的人们的消费诉求呢?为了唤起全民对健康睡眠的关注,每年的 3 月 21 日被定为世界睡眠日,这一天全世界人民的目光都聚焦在健康睡眠的问题上。 2020 年伊?

  • 【世界睡眠日】Sleepace享睡发布智能床品解决方案

    今年“世界睡眠日”的主题为“健康睡眠 益智护脑”。根据一系列调查显示,我国睡眠疾病发生率很高,有各类睡眠障碍者约占人群的38%,高于世界27%的平均水平。睡眠不足可损害人的记忆能力,而长期睡眠质量不佳的人,不仅脾气会变坏,而且内脏会因得不到及时调整,而增加患病的几率,如心脏的各项疾病,高血压,中风,糖尿病等。近日,国内知名睡眠系统解决方案提供商Sleepace享睡发布了其新一代的智能床品解决方案。Sleepace享睡智?

  • 世界睡眠日,“享睡”就睡不是奢望

    现代年轻人的生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,已经有越来越多的人加入睡不够、睡不好、不肯睡的“特困生”队伍。 3 月 21 日,我们将迎来第 19 个“世界睡眠日”。我们不禁要问,除了睡前泡脚,喝牛奶等常规传统方式,还有什么办法可以拯救我们的睡眠? 增加褪黑素分泌,可有效助眠 褪黑素主要是由人类的松果体产生的一种胺类激素。小剂量(1~3mg)的褪黑素有较为理想的助眠效果,帮助人体进入睡眠状态。 那么,如何增加褪黑

  • 世界睡眠日同道大叔行为艺术萌化深圳,揽粉无数

    3 月 21 日为世界睡眠日,不少深圳上班族惊喜邂逅到国内人气星座IP同道大叔萌宠巡游。萌趣十足的十二星座的公偶在路上派发眼罩,呼吁每个辛劳的上班者在忙碌工作之余,也要爱惜自己的身体,今天拒绝加班,保卫睡眠!此次,同道大叔特意选择在繁忙的深圳都市里,组织举行了这场别开生面的世界睡眠日行为艺术,目的也很简单,希望在外拼搏的年轻人也能增强注重睡眠质量、注意身体健康的意识,不要让加班占据自己过多的美好生活。活动

  • 世界睡眠日 脑白金携手格力等众品牌发起健康睡眠宣言

    每年 3 月 21 日是“世界睡眠日”。据世界卫生组织调查,全世界27%的人有睡眠问题。优质睡眠能让生活更有激情,而长期失眠不仅会影响生活,还会对健康造成危害。 2018 年世界睡眠日,国内知名保健品牌脑白金携手格力、梦洁家纺、海豚睡眠、洽洽食品、汇源果汁、好药师、方特乐园、罗莱家纺八家品牌共同发出健康睡眠宣言,呼吁大家关爱自己的睡眠健康。数据显示,中国人的睡眠状况并不好。在接受问卷调查的人群中,有 7 成左右的人?

  • 看别人家的公司:世界睡眠日给员工放假睡懒觉

    3月21是世界睡眠日,近年来中国失眠人群数量正在不断攀升,关于睡眠的话题也日益引发关注。近日,脑白金研发专家王继武在受访时提出“睡不好容易长的丑”的观点,由于切合了目前互联网文化中的“颜值热潮”、“看脸时代”,此观点一出即引来了大量网友的议论。

  • 世界睡眠日反失眠 360手机卫士拦截午夜骚扰

    针对在夜间接收垃圾短信而影响休息的情况,关机只是治标不治本的方法。360手机安全专家建议,通过360手机卫士云拦截、关键词等功能,用户能精准拦截垃圾短信。

  • 最适合世界睡眠日的iOS游戏

    3月21日是世界睡眠日,不知道你今天早上睡到自然醒了没,就算没睡到自然醒也没关系,小编今天为你推荐几款能改善睡眠的iOS游戏,让你从今天起睡眠质量得到保障,与失眠说再见,下面几来看看这几款游戏吧。

  • 百度LOGO集体“打瞌睡” 世界睡眠日善意提醒

    百度相关负责人介绍,现代人的生活压力比较大,很多人的睡眠质量都不太好,但其实健康才是一切的根本。百度希望通过这种形式可以让网友们意识到睡眠问题的重要性,养成良好的睡眠习惯。

  • 全新国风武侠!西山居《剑侠世界3》8月10日正式公测

    亿万剑侠齐聚,共襄江湖盛事...全新夏日地图“鼓浪屿”推出,在炎炎夏日,送你最清凉的江湖之旅...沧海入梦来,唯美真江湖...经典剑侠,焕新归来!西山居新一代剑侠情缘手游《剑侠世界3》 8 月 10 日正式公测,全新门派长歌史诗级登场,新地图鼓浪屿、新外观夏日海洋系列、新主线剧情、公测盛典狂欢等候各位少侠前来体验! 8 月 10 日,让我们齐聚真江湖,赴公测之约!...

  • “世界过敏性疾病日”聚焦健合科研技术,助力母婴健康营养产业发展

    为引起社会对婴幼儿过敏性疾病的足够重视,“世界过敏性疾病日”聚焦健合科研技术,助力母婴健康营养产业发展...Carlos Dora教授结合多年研究经验分享到:“有证据表明,婴幼儿食用的某些食物在引发和预防过敏方面发挥着重要作用,例如牛奶等食物可能会诱发过敏性疾病或促进疾病发展,而其他某些食物可能有助于预防婴儿过敏性疾病...作为健合集团旗下专注母婴营养与健康的全球领先品牌,合生元一直以来致力于母乳营养成分与肠道健康研究,希望通过全球科研力量打造创新低敏品类,为母婴消费者提供具有科学验证的喂养育儿方案......

  • 助力“世界过敏日”,健合集团联合权威机构发布2022中国婴幼儿过敏健康科普重要成果

    为引起社会对婴幼儿过敏性疾病的足够重视,在国家卫健委直属单位中国健康教育中心指导下,由人民日报旗下第一健康自媒体平台《生命时报》主编辑,全球高端营养及健康产业领导者健合集团,携旗下高端婴幼儿营养与健康品牌合生元、法国专业婴幼儿护理用品品牌dodie杜迪公益支持,以及天猫参与下发布—— 2022 中国婴幼儿过敏健康科普重要成果...楼金玕教授在分享时指出:“大部分家长对于过敏存在认知误区,例如过敏是可以扛过去的,小时候过敏长大就会好等......

  • 2022 世界动力电池大会将于 7 月 21 日至 23 日举行

    世界动力电池大会官方日前宣布,2022世界动力电池大会将于7月21日至23日在宜宾举行...2021年我国动力电池装车量累计154.5GWh,同比增长142.8%,占全球总装车量的52.1%...

  • 世界呼吸日,海信新风空调邀请您深呼吸30秒,为畅快呼吸一起加油

    6 月夏意渐浓,天气渐渐变热,空调再次回归日常生活, 正值一年一度的世界呼吸日,海信新风空调在此发布呼吸健康挑战,呼吁大家暂停手中工作深呼吸30 秒,为生活增氧...为将大自然的环境带回家,海信空调设计师将对用户最深的理解都赋予璀璨C200,搭建出动态深呼吸空气模型——Hi nature空气管家系统...海信新风空调璀璨C200 是一台空调,也是除湿机、加湿器、空气净化器和新风机...世界呼吸日,就该好好感受自由深呼吸的感觉;海信新风空调,让你在家也能享受增氧好空气!...

  • 今天是世界献血日!关于献血知识一文看懂

    每年的6月14日是世界献血者日,今年6月14日是第十九个世界献血者日,设立这个节日是为了:...关于献血的知识,哪些人可以献血?接种新冠疫苗后多久能献血?献血后多久能恢复?关于献血的误区有哪些?...年龄:18周岁至55周岁,既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁...体重:男50公斤,女45公斤...新冠病毒灭活疫苗接种者,疫苗接种48小时后可献血;接受其他类型新冠病毒疫苗接种者(不包括减毒活疫苗),接种当日起14天后可献血......

  • 世界海洋日,最世界旅行携手绿色和平共创长岛可持续观察指南

    6 月 8 日是第十四个世界海洋日和第十五个全国海洋宣传日,JNE Group集团旗下穷游网及最世界旅行携手绿色和平、生态环境部宣传教育中心共创的《神奇生物在哪里:长岛可持续观察指南》正式对外发布...在旅行中做到负责任的旅行,以实际行动减少对目的地环境、社会、文化的负面影响,同时通过旅行不断吸收新知识,加深对海洋生态系统的了解,就是在保护海洋......

  • 迎接世界环境日 雷蛇推出首批ECOLOGO认证游戏鼠标

    为了迎接世界环境日(每年 6 月 5 日)的到来,业内知名的游戏外设制造商 Razer,刚刚发布了首批获得 UL 认证的 ECOLOGO 游戏鼠标...最后,UL 还检查了 Razer 的生产设施,通过 ISO 14001 认证、以确保鼠标的整个生命周期都是在对环境保护严格负责任的环境中制造的...庆祝世界环境日的最佳方式,莫过于与社区成员们分享帮助其在游戏中获胜的鼠标,也有着环保方面的独特加成......

  • 2022年6月7日 玩币世界年度分析师峰会 震撼开播

    2019 年以来,每年承办两次币圈“年度分析师峰会”...2022 年度分析师峰会(上半年)将于 6 月 7 日至 14 日举行,期间将会邀请数位币圈大咖光临,分析 2022 的行情走势,以及风险和机遇......

  • 今天是世界无烟日 在高铁上点燃一支香烟 后果到底有多严重?

    2022年5月31日,是第35个世界无烟日,今年的主题是烟草威胁环境”...今天中国铁路也特别提示:高铁动车全列禁烟,包括电子烟哦!...那么在高铁上点燃一支香烟,后果到底有多严重呢?在动车上吸烟,铁路公安机关将依法给予500元以上2000元以下罚款或行政拘留的处罚,还将被铁路部门纳入失信名单,180天内限制乘坐火车...今年3月7日,G487次列车运行在石家庄至郑州东区间时,6号车厢厕所发生烟雾报警,导致列车减速运行...今年3月5日,G2045次列车运行在南昌西至鹰潭北区间,乘警接列车员报警称有人在8号车厢吸烟......