用脑过度

中国睡眠研究会刚刚发布的《 2022 中国健康睡眠调查白皮书》显示，近3/ 4 的人曾有睡眠困扰，入睡困难成为头号问题...因为我们的睡眠，分快波睡眠和慢波睡眠，相比来说，慢波睡眠对身体的修复价值更大...专业的研究显示，睡眠是维持正常人认知功能的重要条件，睡眠剥夺，特别是慢波睡眠的剥夺，可导致正常人认知功能障碍，学习记忆障碍...复旦大学国家重点实验室研究阶段结论证实：晚必安能使慢波睡眠的时间延长约50%，可高效提升睡眠质量；晚必安不影响正常的睡眠结构，不会导致苯二氮卓类失眠药物引发的服用后第二天不清醒的问题.........

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