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饮用水是生活中不可或缺的重要部分,饮水健康也受到越来越多人的关注。据奥维云网(AVC)数据显示, 2022 年精装修市场中净水机配置率高达23.5%,持续呈现上升态势。而在今年 618 期间,不出所料净水机也是众多家庭的选购目标。但是,市场中净水机品牌与产品繁多,用户该怎样选择呢?跟着“标准”选,或许就是一个简单有效的办法。 很多产品都有规范标准,但在净水�
这篇论文的题目是 从社交媒体上休息一周可以改善健康、抑郁和焦虑...关于社交媒体和心理健康的现有研究的一个问题是,它往往依赖于分析现有的大量数据集...他们将他们随机分为干预组和对照组,前者被要求停止使用社交媒体一周(重点是Facebook、Twitter、Instagram和TikTok),后者没有得到任何指示...
3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳...数据显示,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时,超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%...中国有超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚上23点以后入睡,近1/3的人凌晨1点以后入睡...人在正常睡眠时,有非快速眼动睡眠期”和快速眼动睡眠期”两个时期,两者交替出现,每交替一次称为一个睡眠周期,每个周期90-110分钟......
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要...《中国睡眠研究报告(2022)》显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时...研究表明,与7-7.5小时睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%;男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%...北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小时...