过度

​近日，关于睡眠时长的讨论引发社会关注。传统观念中"每日需睡满八小时"的说法，正被最新科学研究重新审视。据权威医学期刊披露，亚洲人群每晚七小时睡眠与全因死亡率最低相关联，这一发现颠覆了公众对"八小时黄金睡眠"的固有认知。研究数据显示，在亚洲群体中，相较于每晚保持七小时睡眠的参照组，睡眠时长每增加或减少一小时，全因死亡率均呈...

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